Как стать увереннее в себе

Перед тем как разбирать способы стать увереннее, нужно понять, что же такое чувство уверенности?

Уверенность и самоуверенность

Многие уверены в шарообразности Земли. А уровень уверенности в себе оценивается, как возможность человеком объективной оценки своих возможностей и навыков. При таком состоянии психики у него нет никаких сомнений в реальности достижения поставленных целей и задач. А самоуверенный человек безосновательно полагает отсутствие у него каких-либо отрицательных сторон характера.

Из чего состоит уверенность?

Оценка людей друг друга дается после первых секунд знакомства. Именно такое время даже неопытному психологу требуется для оценки уровня уверенности в себе своего оппонента. Уверенность в себе состоит из нескольких составляющих, которые нужно отдельно проработать, а затем собрать в общий пазл.



Уверенность в себе состоит из нескольких шагов:

• Внешний облик считается важным показателем уверенности в себе не только у девушек, но и у мужчин. Серость и неопрятность одежды, неуверенный взгляд вряд ли кого оставят под впечатлением. Уверенная походка, гармонично подобранный образ и прямая спина являются главными отличиями уверенного человека, который выделится даже из большого скопления народа.

• Неуверенные в себе люди часто отводят глаза от собеседника в сторону или в пол. Такой жест может свидетельствовать также о неискренности оппонента. Неуверенные в себе люди не могут полностью доверять собеседнику или хотя бы убрать моральные ограничения в общении. Скованность и зажатость выдают их с головой. Если нет желания смотреть в глаза оппоненту при диалоге, наиболее разумным вариантом будет переносица. Это не раздражает и позволит убедиться в искренности и уверенности собеседника.



• Не зря в психологии существует даже раздел, который занимается изучением характера по жестам. Скрещение определенных частей тела или закрытые типы поз свидетельствуют о замкнутости и неуверенности в себе. Уверенные в себе люди знают основы правил использования жестов в диалоге и используют их только затем, чтобы усилить эффект от своих слов, а не ради привлечения к себе внимания и демонстрации дурного тона.

Причины появления неуверенности в себе

• Отсутствие элементарных знаний о самом себе не позволяет человеку адекватно оценить свои возможности. Те, кто отождествляет себя с материальными благами никогда не будут выше той группы людей, которая ставит свою душу выше каких-либо материальных достижений. Духовное развитие и самопознание помогает открыть скрытые возможности и стать увереннее в себе.



• Внутренние ценности каждого человека влияют на общее мировоззрение. Иными словами, если человек путает истинные и навязанные ценности, то происходит внутренний конфликт, из-за чего появляется неуверенность в себе и замкнутость. Стоит уделить время и разобраться в себе, прежде чем принимать важные решения.

Для того чтобы преодолеть эту проблему, нужно уделить время себе и разобраться в душе. Самопознание и порядок являются основой уверенности. Нужно исключить из жизни сравнивание себя с другими, чрезмерную самокритику и педантичность. Тем самым подрывается внутренняя мотивация.

Стать увереннее в себе можно только благодаря упорной работе над собой!