Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Сжигаем калории романтично

Сжигаем калории романтично

Итак, вы непременно решили сбросить несколько лишних килограмм, но так не хочется заниматься физическими нагрузками! И действительно, изнурительно бегать по часу каждый день или потеть в спортзале совершенно не обязательно. Прекрасной альтернативой и не менее эффективной станет любое из предложенных ниже занятий с любимым.

Поцелуй – около 60-90 калорий за час

Начать стоит с того, что любые отношения должны быть наполнены романтикой и пропитаны любовью. А поцелуй – это наилучший способ показать, как вы друг к другу относитесь, дать понять, что по-прежнему любите и думаете о человеке.

Самый эффективный поцелуй – страстный. В нем вы задействуете руки и все тело в целом в процессе того, как ласкаете друг друга. Можно всячески усложнять задачи, например, целуя спину партнера, двигаться в различных направлениях. Ему все нововведения точно понравятся, а вы получите пользу для организма.

Раздевание – 8 калорий и выше

На самом деле, каждое наше движение хоть немного, но сжигает калории. Даже такой простой ритуал как раздевание способен сжечь ненавистный калории. Данная цифра была получена одним итальянским исследователем в ходе проведения экспериментов. Если и еще один приятный факт: если мужчина старается расстегнуть ваш бюстгальтер без использования рук, у него на это уходит порядка 80 калорий.

Стоит проявить немного фантазии и не снимать с себя одежду банальным, скучным образом. Это поможет вам не только разогреться перед занятием сексом, но и сбросить лишние калории. Можно немного поиграть с различными частями одежды. Отлично для этого подойдут шарф, особенно если он шелковый и шляпа.

Массаж – 80 калорий за час

Массаж является отличным времяпрепровождением с любимым мужчиной. Если вы не лежите на кровати, а массажируете, все бонусы находятся в ваших руках. Это, конечно же, наслаждение, которое получает партнер. Если в процессе массажа вам удастся сделать его счастливым, то наверняка после массажа последует чувственный секс. Массажистка за сеанс способна сжечь несколько десятков калорий. Можно воспользоваться советом: если двигаться в процессе массажа медленно, чувственно, прорабатывая все труднодоступные, глубокие мышцы, вы сможете сжечь еще больше калорий.

Романтические танцы – 100 калорий за полчаса

Оказывается, танцы с любимым способны не только положительно повлиять на ваши отношения, но и быть отличной тренировкой, в процессе которой вы также расстанетесь с калориями. Вы можете танцевать как быстрые танцы, так и медленные. Почему бы не устроить вечер танцев дома? В таких развлечениях можно не стесняться друг друга и попробовать нечто новое.

Сжигаем калории романтично

Занятия сексом – 140 – 200 калорий за полчаса

Вы запросто можете съедать ежедневно вечером по шоколадке, если дома вас будет ждать секс протяженностью 30 минут. Интересно, что чем глубже ваши вздохи и, возможно, громче стоны, тем больше калорий можно потерять. Большим плюсом будет, если вы решите попробовать новую позу. Она станет отличной тренировкой организма. И еще: эксперты сходятся во мнении, что оргазм способен заставить ваш организм сжечь еще больше калорий.
Опубликовано : 24-08-2014, 15:16 | Категория: Любовь   



Расскажи подруге! 

Секреты брака на всю жизнь

Секреты брака на всю жизнь

Любая пара с немаленьким стажем скажет, что для длительного союза необходимо тщательно работать над отношениями. Каковы же секреты такого брака? Интересоваться жизнью друг друга В начале отношений это может показаться элементарной вежливостью,...
Топ-5 причин, почему вы не худеете

Топ-5 причин, почему вы не худеете

Вы когда-либо были расстроены вашим весом? Вы сокращаете калории, составляете журнал питания и старательно потеете в танцевальном классе. Но жир не сдвигается с места – и зеркало не лжет. Возможно это – щитовидная железа или один из тех гормонов...
О чём расскажет его поцелуй

О чём расскажет его поцелуй

Для любой женщины целовашки с любимым мужчиной несут своё значение. Не так и просто разобраться в каждом поцелую. По сути бывают разные поцелуи: это может быть дружеский поцелуй, родственный, любовь к ребёнку и так далее. Нас конечно интересует...
Обсудим? 
Lapa | 06.01.15 
Я знала, что секс помогает сгонять лишний вес, а у вас объяснено все досконально, какое действие убирает сколько калорий! Полезно знать!
Света | 28.01.15 
И в правду самый романтичный и лучший способ сжигания калорий. Да и для души полезно и объединяет с любимым.

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…