Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
Занятия бегом: что необходимо знать?

Занятия бегом: что необходимо знать?

Занятия бегом: что необходимо знать? Все мы от природы имеем способность к бегу. В целом, это вид физической нагрузки – отличный способ похудеть и сохранить свое здоровье. Бег является универсальным средством, улучшающим кровообращение и благотворно...
 2 354    15.11.13
Качаем пресс правильно

Качаем пресс правильно

К большому сожалению, спорт ещё не сотворил того волшебного метода, который бы со стопроцентной гарантией сделал бы из вашего пресса предмет зависти. Рецепт остается неизменным: изнуряющие тренировки и диета. Но! Мы узнали несколько правил. ...
 2 067    10.11.13
Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях

Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях

Нужно много тренироваться чтобы сесть на шпагат. Любой человек, независимо от возраста сумеет справиться с нужными, для этого упражнениями. Легче всего с этими упражнениями справятся малыши, но а людям по старше понадобится чутка больше времени....
 4 669    05.10.13
13 самых больших мифов о фитнесе

13 самых больших мифов о фитнесе

Ваши представления о фитнесе иногда могут навредить и помешать в достижении целей. Эти фитнес советы помогут сделать тренировки более безопасными и эффективными. МИФ: Вы можете направить сжигание жира. ФАКТ: Упражнения могут снизить общее...
 2 116    23.09.13