Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Худеем с помощью танцев

Наступает лето, и женщины всего мира, даже очень стройные, начинают садиться на диеты. Если вы ненавидите ограничения в питании или просто не можете сесть на диету по причинам заболеваний, мы рекомендуем вам лёгкий, приятный спорт – танцы. С помощью них вы можете подтянуть ваше тело, сделать мышцы сильными, а здоровье – крепким. Давайте же узнаем 5 самых известных танцев для похудения.

1) Итак, первыми по популярности танцами для похудения являются восточные танцы. Вообще танцы живота – замечательное лекарство от многих недугов: например, от плоскостопия, женских проблем и т.д. . Именно этот вид танцев делает фигуру женственной, красивой, а не просто худит её. За час восточных танцев сжигается 300-350 калорий, причём обычно занятие восточными танцами проходит 2-2,5 часа.

Худеем с помощью танцев

2) Стрип-денс, или танцы у шеста сегодня являются вторыми по популярности танцами для похудения. Женщины любят их, потому что с помощью них они не только делаются стройными, но и развивают в своём теле гибкость. К тому же навык стриптиза – отличное средство, когда нужно удивить любимого. При часе танцев у шеста сжигается 250-350 калорий.

Худеем с помощью танцев

3) Современные танцы, которые включают в себя различные направления, отлично подходят для молодёжи, которая хочет подтянуть тело. За час современных танцев сжигается более 350 калорий! К тому же такие танцы помогут раскрепоститься, завести новых друзей и даже обрести любовь!..

Худеем с помощью танцев

4) Балет занимает четвёртое место среди танцев для похудения. Это очень энергичный танец, он позволяет сжигать большое количество калорий, а также развивать гибкость и совершенствовать фигуру. Правда, тут у вас скорее сего будут небольшие ограничения в еде, которые вам даст ваш преподаватель. Зато при правильном питании и балете вы совсем скоро обретёте желаемые очертания.

Худеем с помощью танцев

5) Вальс – пятый танец по популярности. Заниматься вальсом можно прийти как с партнёром, так и без него, так что вальс – ещё один способ завести знакомства и обрести любовь. Этот танец необычайно красив, к тому он сжигает от 200 до 400 калорий в час – в зависимости от темпа и скорости.

Худеем с помощью танцев

Вот 5 самых популярных танцев для похудения. Искренне надеемся, что вам понравилась наша статья. Спасибо за внимание! Удачных танцев.
Опубликовано : 18-05-2014, 15:44 | Категория: Здоровье / Занятия фитнесом дома   



Расскажи подруге! 

Сжигаем калории романтично

Сжигаем калории романтично

Итак, вы непременно решили сбросить несколько лишних килограмм, но так не хочется заниматься физическими нагрузками! И действительно, изнурительно бегать по часу каждый день или потеть в спортзале совершенно не обязательно. Прекрасной альтернативой...
Таблетки для похудения

Таблетки для похудения

Приближается лето, и женщины стараются похудеть: садятся на диеты, начинают заниматься спортом и т.д. . А стоит? Можно ли похудеть без особых усилий и физических нагрузок? Можно! Как? Давайте разберёмся. Таблетки для похудения – самое нужное...
Диета в новогодние каникулы

Диета в новогодние каникулы

Многие женщины с помощью диет стараются привести своё тело в порядок, а особенно перед торжествами (день рождения, 8 марта, новый год). Но во время новогодних праздников не стоит даже пытаться похудеть. Даже если зимние каникулы входят в период...
Обсудим? 
BigBaddaWriniA | 10.06.14 
На самом деле, можно танцами скинуть парочку лишних киликов!! Точно говорю!))
Дарья | 14.01.15 
Можно сказать, что чем энергичнее танец тем больше калории сжигаются. Даже просто дома если заниматься определенным видом танца можно пару лишних кг убрать.

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…