Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Одежда для занятий фитнесом

Одежда для занятий фитнесом


Правильно подобрать форму для занятий фитнесом не так легко, как кажется. Нужно внимательно отнестись к выбору кроссовок, майки, брюк, а также головного убора.
Если вы решили, что старое тряпье подойдет – это не так. Важно чтобы одежда не стесняла ваши движения. Спортивный костюм должен быть максимально удобным. Необходимо подобрать такую ткань, которая не вызывает дискомфорт.

Для начала стоит выбрать материал. Наилучший вариант для ткани – синтетика. К примеру, хлопок быстро впитывает влагу. Вещи из этого материала подвержены быстрой потери цвета и формы. Они немедленно намокают и прилипают к телу, после чего занятия становятся неудобными. Наилучшим вариантом для материала спортивного костюма послужит полиэстер или эластан. Если вам не удастся подобрать вещи из данных примеров, стоит проконсультироваться с продавцом в магазине.

Итак, начать стоит с головы. Если вы думаете, что покупка повязки лишь пустая трата денег, вы ошибаетесь. Головной убор впитывает пот, что предотвращает его попадания в глаза. На прилавках магазинов множество разных товаров. Вы можете подобрать модную, дизайнерскую повязку или же купить недорогую, но практичную кепку.

Следующее по списку – майка или футболка. Сейчас появилась новинка, так называемая «dry fit». Такая ткань состоит полностью из синтетического материала. Особенность основывается на том, что данный вид одежды «выводит» пот наружу, что способствует быстрому высыханию.

Одежда для занятий фитнесом


Эластичность брюк – неоспорима. Во время занятий приходится делать массу различных движений, и ничто не должно сковывать их! Что касается материала, то чаще всего используется синтетика. Но хлопчатобумажные штаны тоже подойдут, например, для пилатеса.

И вот, наконец, обувь. Она должна быть максимально комфортной, чтобы движения, выполняемые вами, выли безопасными. Думая, что любые старенькие кроссовки подойдут, вы ошибаетесь. Одно из важнейших правил в выборе обуви для фитнеса – это тонкая подошва. Если вы занимаетесь бегом, то выбирайте легкие кроссовки, с высокой амортизацией. Для занятий в тренажерном зале отбирайте обувь с сетчатой подошвой. Так же обратите внимание на их носки. Наличие круга вокруг поможет удерживать равновесие. Еще обувь должна быть не тяжелой и хорошо проветриваемой. Выбирать кроссовки следует плотно прилегающие и с не скользкой подошвой.
Опубликовано : 21-11-2013, 12:01 | Категория: Здоровье / Занятия фитнесом дома   



Расскажи подруге! 

Как подобрать тренажер для спортивных занятий

Как подобрать тренажер для спортивных занятий

С точки зрения фитнеса, покупка подходящего тренажера может быть причиной существенной разницы между средним и впечатляющим результатом. Мне приходилось встречать множество людей, которые эффективно использовали спортивное оборудование в течение...
Как подобрать одежду для офисных будней?

Как подобрать одежду для офисных будней?

Существует целый набор четко сформулированных правил о том, как одеваться на работе, и что позволено носить. В разных компаниях делаются свои особые акценты, придумываются свои запреты. Возможно ли, не нарушая общих норм, одеться так, чтобы...
Как выбрать рюкзак для первоклассника

Как выбрать рюкзак для первоклассника

Совсем скоро во всех школах страны прозвенит первый звонок, означающий начало нового учебного года. Особенно волнительным и таким долгожданными это праздник как всегда станет для тех кто впервые переступит порог школы – для первоклассников. Для них...
Обсудим? 

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…