Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
Питание при занятиях шейпингом

Питание при занятиях шейпингом

Шейпинг — это сложная система тренировок, которая включает не только элементы гимнастики, но и правильно организованное питание. Если искусственно разорвать составные части шейпинга, то какими бы интенсивными ни были занятия, результата они не...
 4 434    13.01.16
Правильное питание после праздников

Правильное питание после праздников

Множество людей считают, что во время праздников столы должны ломиться от всевозможных изысканных яств. Часто для человека выходные дни, в канун и после Нового года, связаны с употреблением всевозможной пищи в больших количествах, полезность которой...
 1 946    06.01.16
Как отойти после новогодних праздников?

Как отойти после новогодних праздников?

Кто же не хочет отпраздновать Новый год по полной? Этого хотят все! Чтобы эмоций было побольше, приятных воспоминаний. Как же обойтись в этот замечательный праздник от бокала шампанского? А разве можно не потанцевать от души на корпоративе? Нет, нет...
 2 531    01.01.16
5 продуктов, которые наиболее эффективны для очищения организма

5 продуктов, которые наиболее эффективны для очищения организма

Человеческий организм – своеобразный «фильтр», ежедневно перерабатывающий и фильтрующий вещества, которые поступают вместе с пищей. Со временем «фильтр» засоряется, что приводит к накоплению в организме шлаков и токсических веществ. Соответственно,...
 1 775    28.12.15
Клетчатка – польза для организма

Клетчатка – польза для организма

Людям, практикующим здоровое питание известно, что клетчатка должна присутствовать в рационе ежедневно. Этот компонент является главным веществом, призванным нормализовать микрофлору кишечника и организовать нормальную работу органов пищеварения. ...
 2 148    29.11.15
Худеем во сне: 7 новых трюков

Худеем во сне: 7 новых трюков

Сжигание жира происходит вечером и ночью. На этом постулате основана система питания доктора Детлеф Папе, автора множества популярных книг о снижении веса. По этой системе нужно питаться трижды в день, с перерывами по 5 часов. Но продукты...
 1 829    23.11.15
Кальмары: польза и вред

Кальмары: польза и вред

Кальмар относится к головоногим моллюскам, обитающий практически в любых соленых водоемах, преимущественно в тропических и субтропических морях, Тихом и Атлантическом океанах, встречается также и в северных морях. Кальмар очень своеобразное...
 3 889    29.10.15
Развенчание мифов о полезных чудо-продуктах

Развенчание мифов о полезных чудо-продуктах

Ягоды годжи, киноа, семена чиа - модные и дешевые "суперпродукты", которые могут не только не приносить обещанной пользы, но даже и вредить нашему здоровью, предупреждают эксперты. 61% британцев, участвующих в опросах, признались, что покупали...
 2 311    09.10.15
Список постных продуктов

Список постных продуктов

Очень часто, приняв решение соблюдать диету или поститься, люди теряются в современном перечне съестного: а что считается постным? Решившим соблюдать Великий пост, этот список будет вам в помощь. Предложенными продуктами можно заменить скоромное...
 3 759    12.09.15
Как правильно питаться при выпадении волос

Как правильно питаться при выпадении волос

Вы знаете, что общего между Шакирой, Дженнифер Лопес и Ким Кардашян? Конечно же, не только мировая слава. У каждой из них шикарная шевелюра, о которой мечтает любая женщина. Мужчины также следят за своими волосами. К сожалению, многие начинают это...
 2 188    09.09.15