Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Альтернатива фаст-фуду

Здоровая еда тоже может быть довольно быстрой. Рассмотрим несколько способов.

Супермаркет – шведский стол

Продуктовые магазины обычно в том же районе, что и рестораны. Таким образом, вместо того, чтобы пройти в кафе за гамбургером, идите в супер-маркет и прогуляйтесь между полок. Большинство сетевых магазинов имеют отделы готовой еды – там можно найти вегетарианские салаты и жареный лосось. Другие варианты – купите бананы, орехи или закуски из цельного зерна.

Альтернатива фаст-фуду

Возьмите еду с собой

Если вы склонны выбирать меньшее из двух зол, возьмите еду, которую можно есть на ходу. Например, в герметичный контейнер соберите овощи – нарезанные грибы, помидоры черри, шпинат и немного вареной фасоли. Полейте оливковым маслом, посыпьте приправой, закройте крышкой. Потрясите пару минут и уберите в сумку

Приготовьте впрок

Многие люди имеют время для приготовления пищи в выходные дни. Неделя же обычно бывает достаточно напряженной, чтобы успевать готовить. Чтобы устоять перед соблазном купить фаст-фуд, рекомендуется сделать домашние обеды и заморозить. В случае необходимости вы сможете из разогреть. Простое тушеное мясо прекрасно подойдет. Обжарьте овощи, влейте органический бульон, прогрейте все вместе. Нежирное мясо порежьте кубиками и тушите. Положите в пищевой контейнер, подходящий для заморозки и уберите в холодильник, когда остынет. Ваша будущая еда готова.
Опубликовано : 11-02-2014, 02:40 | Категория: Здоровье / Правильное питание   



Расскажи подруге! 

Салат с грибами и свининой

Салат с грибами и свининой

Этот праздничный салат со свининой готовится очень быстро, отличается пикантным вкусом и низкой калорийностью. Для приготовления грибного салата со свининой на пять персон возьмите: Для заправки: - растительное масло, - горсть кунжутных семян, -...
Баклажаны с чечевицей и пастой карри

Баклажаны с чечевицей и пастой карри

Ингредиенты: красная чечевица – 150 г, промыть баклажаны – 2 шт., нарезать на куски сметана – 20 мл оливковое масло – 65 мл луковица, тонко порезать паста карри – 2 ст. л. стакан овощного бульона помидоры – 1,1 кг, мелко нарезать листья...
Черри, огурцы и болгарский перец маринованные по-быстрому

Черри, огурцы и болгарский перец маринованные по-быстрому

Очень быстрый вариант приготовления вкусных овощей. Такая закуска замечательно подойдет как к жареному картофелю, так и в пюре. Если вы любитель острого, можно дополнительно добавить несколько ложечек уксуса в каждую баночку. Из перечисленных...
Обсудим? 
Любовь | 29.12.14 
Давайте будем объективными: если человек любит фаст-фуд то мимо не пройдет, а от желания слопать гамбургер банан не избавит.
Кира | 25.02.15 
Цитата: Любовь
Давайте будем объективными: если человек любит фаст-фуд то мимо не пройдет, а от желания слопать гамбургер банан не избавит.

Гамбругер можно сделать и дома. Котлета, хлеб или булка, лист салата, огурцы или что еще туда ложиться - это будет куда полезней, чем из кафе. Котлеты налепить заранее и положить в морозилку, а по надобности достать и пожарить. Хлеб все покупают каждый день, а полить кетчупом и порезать огурец не составит особого труда.

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…