Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Как быстро похудеть после новогодних праздников?

Новый Год и последующая неделя – это настоящий удар по нашей фигуре. Салаты, закуски, алкогольные напитки неизбежно откладываются в виде жира на животике и боках. В результате, к концу новогодних каникул мы набираем от трех до пяти килограмм избыточного веса. Как правило, набрать вес гораздо проще, чем сбросить его. Но не отчаивайтесь, есть быстрый способ похудеть и привести свой организм в норму после калорийного несбалансированного питания.

Как быстро похудеть после новогодних праздников?

Диетологи считают, что самая хорошая разгрузка для организма – это краткосрочная двухдневная диета на приготовленной особым образом овсянке и компоте из сухофруктов.

Итак, кушать вам нужно будет шесть раз в день. Каждый из приемов пищи будет состоять из овсяного киселя и стакана компота.

Овсяный кисель нужно готовить следующим образом. Одну столовую ложку овсянки залейте стаканом воды и держите несколько минут на умеренном огне.

Компот можно варить из любых сухофруктов, а еще лучше из их смеси – сушеные яблоки, изюм, курага, чернослив. Главное, не добавляете в компот сахара. В компоте содержится достаточно много натрия и калия. Они помогут восстановить кислотно-щелочной баланс, который во время застолий был изрядно нарушен.

Достаточно всего двух дней в неделю, чтобы сбросить до трех килограммов набранного веса. Не важно, будут эти дни следовать друг за другом или будут прерываться – эффект будет одинаковым. Благодаря такому питанию, вы почистите организм от шлаков, подлечите желудок и вернете форму после неумеренной праздничной еды. Пожалуй, это самый быстрый способ похудеть, не навредив организму.
Опубликовано : 8-01-2014, 18:23 | Категория: Здоровье / Правильное питание   



Расскажи подруге! 

Как варить кисель в пачке

Как варить кисель в пачке

Кисель — это желеобразный десертный напиток, который готовится из любого крахмала с добавлением свежих или сушеных фруктов или варенья. Завод изготовитель уже позаботился о всех составляющих этого напитка и подал их на прилавок в магазин — нам...
Разгрузочный день на овсянке

Разгрузочный день на овсянке

Интересным и эффективным вариантом разгрузочного дня является овсяная диета. Овсянка – это продукт, который знаменит своими полезными свойствами, способностью очищать организм и нормализовать обмен веществ, выводить шлаки и способствовать похудению....
Диета в новогодние каникулы

Диета в новогодние каникулы

Многие женщины с помощью диет стараются привести своё тело в порядок, а особенно перед торжествами (день рождения, 8 марта, новый год). Но во время новогодних праздников не стоит даже пытаться похудеть. Даже если зимние каникулы входят в период...
Обсудим? 

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…