Как похудеть при помощи имбиря?

Имбирь является самой жгучей восточной пряностью. После изучения корня имбиря, лекари древних времён стали его использовать в лечебных целях, а кулинары добавляли имбирь почти во все блюда: в супы и десерты. Пряность употребляли даже в чистом виде.

Вкус имбиря сладкий и острый. Наиболее сладкий и ароматный вкус, преобладает в свежем имбире, а острый – в сухом.

Имбирь содержит много различных полезных веществ: такие витамины как А, В1, В2, С, аминокислоты, железо, цинк, кальций, натрий, магний.

В большинстве случаев всегда использовался только корень имбиря, но целебные свойства есть и у листьев. Для похудения используют сушёное растение, потому что корень имбиря обладает сильным действием и намного лучше усваивается организмом.

Корень имбиря является прекрасным средством при лечении таких заболеваний, как: простуда, астма, заболевания желудка, бесплодия, печени, импотенции. Если применять имбирь в маленьких количествах, то он стимулирует пищеварение и пробуждает аппетит.

Самый чудодейственный напиток – это имбирный чай. Он бодрит, освежает, выводит токсины, способствует похудению . Но также корень имбиря содержит противопоказания. Его не рекомендуют применять людям с аллергией, при высокой температуре тела, при кишечных воспалениях, при язвах, желчнокаменной болезни. Если есть заболевание сердца и пониженное давление, тогда лучше будет посоветоваться с доктором.


Противопоказанием не является кормление грудью и беременность, но тогда имбирный чай нужно пить осторожно.

Для того чтобы скинуть лишние килограммы из имбиря приготавливают чай.




Основной рецепт приготовления чая.

Нужно почистить и натереть небольшой кусок корня имбиря. Приблизительно 2 ст. ложки получившегося сырья, кладём в кастрюлю или литровую банку . Необходимо взять 60 мл. сока лимона, мёд и добавить к натёртому имбирю. Все залить кипятком и настоять. Чай должен настояться один час, после этого его уже можно будет пить.

Нужно начать принимать имбирный чай по половинке стакана, особенно для тех людей, кто принимает его впервые. А после чай можно будет пить и до двух-трех литров в день.

Чай с имбирём для людей с повышенным весом.

На 2 литра чая понадобится: корень имбиря – 200 гр., 2 зубчика чеснока (чеснок поможет усилить действие имбиря) и кипяток. Имбирь необходимо очистить от кожуры и нарезаем тоненькими пластинками, чеснок также почистить и мелко порезать. После выложить в любую посуду и залить все кипятком. Настоять в течение одного часа, после чего процедить и пить.

Чай с имбирём для похудения.

Необходимо измельчить в блендере листья мяты – 60 г., 300 гр. корня имбиря. В измельчённый корень добавить немного молотого кардамона, и залить горячей кипячёной водой. На 30 минут оставить настаиваться., после чего процедить, добавить апельсинового или ананасового сока. Напиток следует пить холодным.