Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Лунная диета

Лунная диета является одной из самых необычных диет. Заключается она в наблюдениях за человеком и реакциями его организма в зависимости от циклы луны. На протяжении многих лет ученые исследовали влияние Луны на человеческий организм и установили, что она оказывает воздействие на физическое состояние и настроение в целом. Ее автором является французский врач К. Дюраффур.

Лунная диета

Сутью диеты является согласование своего рациона с лунными фазами.

Если на небе полнолуние (т. е. когда луна видна полностью) необходимо придерживаться углеводного питания. Особенно обращайте внимание на гречневую, перловую, рисовую каши и молочные и кисломолочные продукты. Разрешено употреблять негазированную воду (минеральную или кипяченую), свежевыжатые фруктовые или овощные соки.

При убывающей луне (её еще именуют стареющей, потому что она имеет форму буквы "С") организм активно теряет жидкость (в том числе и вредные токсины), можно начинать худеть (что не приведет к изнеможению организма). Желательно отказаться от мучных, сладких и других калорийных продуктов и увеличить прием жидкости.

В новолуние (луна практически не видна) лучше питаться продуктами, богатыми белками. Например, рыбой, мясом, сметаной и творогом, овощными супами.

На растущую луну (определить ее не составит труда: дорисуйте мысленно к луне палочку и получиться буква "Р") нужно кушать продукты с минимальным содержанием соли. При этом старайтесь не переедать и обратите внимание на овощи и фрукты.

Благодаря лунной диете происходит нормализация обменных веществ организма и достигается ее основная цель: похудение (за неделю можно скинуть 3 - 4 лишних килограмма). Происходит омоложение организма и замедление его старения, а также улучшение иммунитета. После этой диеты ваш организм "проснется" и будет работать намного лучше, чем это было ранее.

К минусам ее можно отнести тот факт, что повторять диету необходимо согласно расписанию лунного календаря.

Какую бы диеты вы не выбрали, главным приоритетом должно быть правильное питание, исключение консервированной, жирной, острой и готовой пищи, ведь она является вредной для любого организма. И только в этом случае вы достигнете желаемого.

Придерживаясь правил лунной диеты ваше тело приобретет желаемый вес, а ваше настроение будет оставаться на высоте. Удачного вам похудения, а Луна вам в этом будет помощником!
Опубликовано : 20-11-2013, 12:33 | Категория: Здоровье / Правильное питание   



Расскажи подруге! 

Фруктовая диета для похудения

Фруктовая диета для похудения

Для многих из нас понятия «диета» и «вкусная еда» несовместимы. Приняв решение избавиться от нескольких лишних килограммов, мы мысленно даем установку организму на несколько ближайших дней, что нужно готовиться к поглощению пресной овсянки, ржаных...
Диета по группе крови не работает

Диета по группе крови не работает

Диета, предназначенная для определенной группы крови, стала модной в последние несколько лет. Однако, нет никаких научных доказательств того, что она действительно работает. Книга, в которой описаны четыре вида диет, разошлась невероятными...
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета – это безопасная очистительная методика, которая направлена на избавление от лишних килограммов, а также, на общее очищение и оздоровление организма, за счет содержащихся в яблоках витаминов и микроэлементов. В этих фруктах содержатся...
Обсудим? 

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…