Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

5 продуктов, которые наиболее эффективны для очищения организма

Человеческий организм – своеобразный «фильтр», ежедневно перерабатывающий и фильтрующий вещества, которые поступают вместе с пищей. Со временем «фильтр» засоряется, что приводит к накоплению в организме шлаков и токсических веществ. Соответственно, возникает острая необходимость в чистке «фильтра». Но не стоит отчаиваться, не все так плохо! К счастью, существуют продукты питания, которые осуществят бережную «генеральную уборку» организма.

5 продуктов, которые наиболее эффективны для очищения организма5 продуктов, которые наиболее эффективны для очищения организма

1. Овощи

В рационе каждого человека должны присутствовать свежие овощи. И чем больше их будет, тем лучше. Конечно, это не относится к модифицированным овощам, которые производители подолгу хранят на складах, опрыскивая специальными химическими составами. Речь идет исключительно о натуральных овощах без нитратов, которые выращены в районах с чистой экологией.

Специалисты рекомендуют обогатить рацион следующими овощами:

• капустой (любой сорт);

• морковью;

• спаржей;

• редькой;

• брокколи;

• артишоками;

• свеклой.

Регулярное потребление перечисленных овощей поможет наладить функции кишечника, который будет исправно осуществлять утилизацию шлаков и продуктов распада токсинов.

2. Зелень

Здесь также речь идет о свежей натуральной зелени, которая выращена не в теплицах и вскормлена различными химическими составами, а выросла на грядке в естественных условиях. Состав укропа, петрушки, салата, шпината, щавеля и многих других видов зелени изобилует хлорофиллом, который способен нейтрализовать рост и распространение болезнетворных бактерий, попавших в организм вместе с едой. Систематическое употребление свежей зелени позволит мягко очистить органы пищеварительной системы от застоявшихся шлаков.

3. Цитрусовые

Ученые доказали, что витамин С, которого очень много с составе любых цитрусовых, наиболее пригоден для детоксикации организма. И получать его желательно естественным путем, а не посредством приема специальных препаратов. Идеальный вариант – ежедневно выпивать около 200 мл свежеотжатого апельсинового сока (желательно натощак). Как альтернатива подойдет вода без газа с добавлением лимонного сока.

4. Морские водоросли

Состав данных продуктов обогащен довольно редкими и очень полезными веществами – спирулином и хлореллом. В продуктах, которые мы привыкли употреблять ежедневно, эти вещества отсутствуют. Для очищения организма прекрасно подойдет морская капуста и другие морские «травки». Помимо очистительного эффекта, эти водоросли обладают следующими свойствами:

• щелочным;

• противовоспалительным;

• антисептическим;

• противоаллергическим.

5. Чеснок

Этот продукт является поистине «королем» овощей. Он принимает участие в процессах продуцирования организмом таких компонентов, как сера и селен. Данные вещества отвечают за процесс очищения всех тканей и внутренних органов. Чеснок способен не только нейтрализовать токсины, но и избавить от последствий их пребывания в организме. Этот овощ обладает такими основными свойствами:

• антибактериальными;

• антипаразитарными;

• противовоспалительными;

• противогрибковыми;

• дезинфицирующими.

Регулярно употребляя перечисленные продукты, вы сможете произвести эффективное очищение организма от шлаков и токсических агентов в короткие сроки. Это, соответственно, приведет к улучшению самочувствия и внешней привлекательности. Будьте здоровы!
Опубликовано : 28-12-2015, 21:33 | Категория: Здоровье / Правильное питание   



Расскажи подруге! 

Клетчатка – польза для организма

Клетчатка – польза для организма

Людям, практикующим здоровое питание известно, что клетчатка должна присутствовать в рационе ежедневно. Этот компонент является главным веществом, призванным нормализовать микрофлору кишечника и организовать нормальную работу органов пищеварения. ...
Особенности питания детей

Особенности питания детей

Без здорового питания невозможен рост и развитие человека. Питание и взрослого и ребенка должно быть сбалансировано. Баланс углеводов, белков и жиров в организме обеспечивает нормальное физическое и психическое развитие человека. Рост детского...
Разгрузочный день - отличный способ разбудить организм

Разгрузочный день - отличный способ разбудить организм

Большинство представительниц прекрасного пола встречались в своей жизни с таким понятием как "разгрузочный день". После проведенного вечера, когда в отношении съеденного ни в чем себе не отказываешь, в желудке ощущается тяжесть и для того, чтобы эта...
Обсудим? 
Любовь | 04.02.16 
Не знала что чеснок относится к продуктам, которые эффективно очищают организм. Интересно сколько и в каких количествах и в каком виде его нужно употреблять чтобы он давал результат.
Катя | 05.02.16 
Интересная статья, о некоторых продуктах не знала того, что они помогают очищать организм. А вот водоросль спирулина и правда очень хороша, в свое время ее прием помог избавиться от проблем с кожей.
Юлия | 13.05.16 
Много полезного узнала для себя, но ведь как я думаю кишечник сам должен очищать организм, разве нет? Ну да если конечно его работа не налажена, то и очищать он ничего не будет.

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…