Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Диета на хурме

Диета на хурме

Одной из самых вкусных и интересных диет является диета на хурме. Видов хурмы существует несколько, среди которых различают "шоколадный пудинг", "бархатное яблоко", "Шарон".Все они отличаются размером, оттенками вкуса и цвета. Однако одно у них остается неизменным - это содержание в себе большого количества микроэлементов, полезных для работы организма в целом.



Интересен тот факт, что при высоком содержании сахара хурма не способствует его повышению в крови, а ее ярко-оранжевый цвет говорит большом количестве бета-каротина Низкокалорийность хурмы, а она достигает цифры 62, говорит о том, что этот фрукт как нельзя лучше подходит для разгрузочных диет. Ведь по факту, меньше, чем за неделю, а точнее, за 5-6 дней можно сбросить 4-5 килограмм, поедая только ее!



Только представьте, что помимо вышеперечисленных полезных свойств, хурма способствует укреплению сосудов, улучшению зрения и даже останавливает кровоточивость десен, благодаря ее вяжущим свойствам.



Однако, существует несколько важных факторов, наличие которых ограничивает употребление в пищу хурмы. Один из них - аллергия. В таком случае следование данной диете не рекомендуется. Также нежелательно есть хурму после операций на органы брюшной полости, а также людям, у которых на брюшной полости имеется спаечная болезнь кишечника. Дело в том, что в составе хурмы имеется танин, который может привести к острой кишечной непроходимости.



Итак, в каком же количестве нужно употреблять этот фрукт, чтобы диета пошла Вам только на пользу? Во-первых, следует учесть, что данная диета монотонна, то есть подразумевает под собой употребление лишь одного продукта. Исключением является неограниченное употребление фруктового чая без сахара и чистой воды. И первый день диеты количество съеденной хурмы должно достигать 1 кг. Во второй день это количество увеличивается еще на пол килограмма. Третий и четвертый день вмещают в себя по 2 кг. Пятый день аналогичен 2-му - 1.5 кг, и завершаем диету ровно таким количеством, с какого начали - 1 кг. Альтернативным вариантом диеты на хурме является добавление пол стакана кефира при пяти-шестиразовом употреблении хурмы в день.
Опубликовано : 28-10-2013, 21:04 | Категория: Здоровье / Правильное питание   



Расскажи подруге! 

Как похудеть к майским праздникам?

Как похудеть к майским праздникам?

Начинаются майские праздники, а значит недалеко и шашлыки на природе и, конечно, отдых на речке. Несомненно, хочется чувствовать себя уверенно и самое главное – быть уверенной в своей фигуре. Как похудеть к майским праздникам, расскажет наша статья....
Диета по группе крови не работает

Диета по группе крови не работает

Диета, предназначенная для определенной группы крови, стала модной в последние несколько лет. Однако, нет никаких научных доказательств того, что она действительно работает. Книга, в которой описаны четыре вида диет, разошлась невероятными...
Питательная маска для лица из хурмы

Питательная маска для лица из хурмы

Хурма является чудесным средством для придания вашей коже очень свежий и лучистый вид. Этот фрукт может соперничать со многими косметическими средствами, ведь он обладает огромным количеством витаминов и полезных кислот. Маски из хурмы не только...
Обсудим? 

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…