Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Эффективное похудение

Многие женщины и девушки, как всегда озабочены своим внешним видом, а особенно – лишним весом. Ведь набираются лишние килограммы легко и незаметно, чего нельзя сказать об обратном процессе похудения. Но вот Вы взвесили все «за» и «против», и все же решили немного сбросить лишние сантиметры. Сейчас глаза разбегаются от обилия методов похудения, начиная от чудо-пилюль, и заканчивая спортзалами и фитнес-центрами. Вот и задаются представительницы прекрасного пола извечным вопросом: хочу худеть с чего начать? Прежде всего, если Вы уж начали набирать лишний вес, то стоит задуматься: а откуда же он берется? И ответ, на самом деле, банален – мы слишком много кушаем. Современные люди ведут малоподвижный образ жизни, потребляя при этом калорийную пищу. Нас возят автомобили, за нас работают машины, мы просто перестали активно двигаться. В результате – излишки калорий откладываются на проблемных зонах. И убрать их оттуда ой как непросто!

хочу худеть с чего начатьхочу худеть с чего начать

Первое, что стоит сделать, это пересмотреть свое питание. Исключите мучное, сладкое, ну и, конечно же, жирное. Это все будет под запретом до тех пор, пока Вы не заметите прогресса в процессе сброса лишнего веса. Второе – обратить внимание на образ жизни. Старайтесь больше двигаться, и пусть Вы не пойдете сразу заниматься спортом - вечерних пеших прогулок для начала вполне достаточно. Это, так сказать, основы любого способа похудения. Все пилюли и средства для снижения массы тела, которые обещают ошеломительные результаты, полученные сидя на диване и закусывая пончиком – абсолютный обман, и доверять подобной рекламе не стоит.

Но поменяв образ жизни, можно помочь своему организму, ускорив процесс потери веса. Таких способов масса – одних диет только около сотни. Одним из способов эффективно терять вес без риска набрать его обратно - худеть с помощью пищевой пленки. Этот весьма необычный способ также имеет свои плюсы и минусы, но его простота и быстрый видимый результат ставят его в один ряд с самыми известными диетами. Суть его такова: необходимо нанести на кожу состав для похудения, коих существует величайшее множество (очень хорошо себя показали домашние смеси, сделанные из натуральных ингредиентов), а потом – обернуть тело простой пищевой пленкой. Через некоторое время, обычно 40 минут – час, пленку нужно снять, и смыть средство. Противопоказанием применению этого метода для похудения может стать гипертония или варикоз, а также наличие сердечнососудистых заболеваний. Эффект от обертываний схож с действием сауны: поры открываются, тело начинает активно потеть, удаляя шлаки и лишнюю воду. При регулярном использовании обертывания, Вы увидите результат уже через несколько процедур. Стоит также отметить, что обертывания обычной фолией, как еще называют пищевую пленку, оказывает еще и замечательное омолаживающее действие на кожу. Этим методом можно успешно бороться даже с таким злейшим врагом женщин как целлюлит.

В зависимости от состава, который Вы наносите на кожу перед обертыванием пленкой, процедура может длиться от 15 минут до часа, однако в любом случае не стоит затягивать со своевременным снятием. Для улучшения эффекта многие советуют провести это время под плотным теплым одеялом, чтобы усилить результат. Помимо действия, схожего с парной, данный метод оказывает благотворное влияние на кровеносную систему – из-за повышения температуры обернутого участка тела ускоряется кровоток. Это подтягивает проблемные участки и делает их упругими. Ну а если заниматься во время обертывания повседневными делами, то Вы имеете шанс резко улучшить результат – физическая активность в сочетании с сауной это довольно удачный симбиоз, если Вы стремитесь привести себя в форму. Как видите, этот метод не сложный, однако, судя по отзывам попробовавших – очень действенный. Вам также стоит испытать на себе оздоравливающее действие обертывания обычной пищевой пленкой: это недорого и весьма практично, так почему бы и нет?
Опубликовано : 13-06-2015, 22:15 | Категория: Здоровье / Правильное питание   



Расскажи подруге! 

5 способов добиться экстремальной худобы

5 способов добиться экстремальной худобы

С возрастом сохранить хорошую фигуру намного сложней. Обмен веществ ухудшается, процесс пищеварения перестаёт нормально работать, желудок расширяется и, чего скрывать, с возрастом всё сложней совладать с собой. Но хорошая и стройная фигура – это...
Таблетки для похудения

Таблетки для похудения

Приближается лето, и женщины стараются похудеть: садятся на диеты, начинают заниматься спортом и т.д. . А стоит? Можно ли похудеть без особых усилий и физических нагрузок? Можно! Как? Давайте разберёмся. Таблетки для похудения – самое нужное...
Если Человек-паук такой удивительный, то почему он не в команде Мстителей?

Если Человек-паук такой удивительный, то почему он не в команде Мстителей?

Герои со страниц комиксов компании Marvel в этом году постоянно мелькают на экранах в кино – начиная с капитана Америка и Человека-паука и заканчивая людьми Икс и Стражами галактики. Но после выхода «Мстителей» поклонники начали гадать, почему же...
Обсудим? 
Юлия | 14.06.15 
Очень хочу похудеть, но как и многи люблю покушать. Сейчас пересматриваю систему питания и надеюсь похудею в скором времени!

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…