Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Красота за 5 дней

Подготовка к поездке на море, важной встрече, ответственному мероприятию или событию – это повод стать еще краше для каждой женщины. Безусловно, диеты на 5 дней эффективные помощники в этом начинании. С их помощью можно не только улучшить свою фигуру, но и очистить организм, сделать его более здоровым и получить неповторимый заряд бодрости и хорошего настроения.

Рецепт диеты 5 на каждый деньРецепт диеты 5 на каждый день

Сейчас можно найти любые рецепты диеты 5 на каждый день: интернет, любимые журналы всегда предоставят богатство выбора. Каждая из женщин с удовольствием делится своими достижениями на форумах, в личном общении. Однако стоит помнить: диета на 5 дней эффективна, но она остается диетой со всеми своими подводными камнями и вытекающими последствиями. Поэтому начинать такую диету лучше тогда, когда вы здоровы, когда авралы на работе и проблемы личного характера не висят над вами дамокловым мечом. Иначе желание стать красивой обернется чередой визитов к врачам.

Фруктово-белковая диета


Эти рецепты диеты 5 на каждый день – одни из самых простых и вкусных. Они позволят насытить организм полезными витаминами, микроэлементами, клетчаткой. В рационе исключаем кофе, газированные напитки, соусы, приправы, сухофрукты, сладкое, богатые углеводами фрукты, минимально добавляем соль. Обязательно необходимо разделить питание на небольшие порции через каждые 2,5 часа, итого – 6 раз в сутки. Вода, травяные чаи – 1,5 литра в день. Белковые блюда употребляем в отварном виде: куриное филе, яйца, рыбу, а также нежирный творог или сыр.
Чередование блюд может быть примерно таким: после пробуждения выпиваем стакан воды. Потом – белковое блюдо на завтрак. Через 2,5 часа – апельсин или грейпфрут. Потом снова отварное мясо, на перекус – яблоки и так далее. Важно употреблять по 2 цитрусовых в день – это даст нужное организму количество клетчатки. Если возникает чувство голода между приемами пищи – кушаем фрукт и пьем воду или чай.

Очищающая диета

Редкие рецепты диеты на 5 каждый день обладают поразительным эффектом очищения. Однако эта диета – уникальное решение по своим результатам и пользе.

В первый день мы очищаем организм от шлаков и токсинов: через каждые 2 часа выпиваем таблетку активированного угля, съедаем за день 1 кг яблок и пьем воду. Во второй день – налаживаем работу кишечника, употребляя нежирный кефир (1л) и творог (около 0,5 кг). В третий день организм получит заряд энергии, а вы – вкусное разнообразие: разрешается до 300 г изюма, сухофрукты или компот из них, 2 столовые ложки меда. На четвертый день мы стимулируем работу мышц, употребляя 0,5 кг отварного филе с зеленью. В последний день мы можем порадовать себя овощами и фруктами в любых количествах.
Опубликовано : 4-06-2015, 09:24 | Категория: Здоровье / Правильное питание   



Расскажи подруге! 

Диета на неделю: подводные камни отличного результата

Диета на неделю: подводные камни отличного результата

Красота требует жертв – эта истина непреложна для каждой женщины. И для отличного результата часто требуется пожертвовать чем-то приятным. Диеты на неделю 5 кг – это вариант легкой жертвы с видимым эффектом. Это отличное и быстрое решение для...
Худеем со сметанной диетой

Худеем со сметанной диетой

Сметанная диета относится к лечебным диетам. Ее обычно рекомендуют людям, которые страдают от ожирения. Также ее назначают диабетикам, у которых наблюдаются проблемы с повышенным весом. Придерживаться сметанной диеты можно один-два дня – не больше!...
Стройнеем с белковой диетой

Стройнеем с белковой диетой

Стройнеем с белковой диетой Хочется всегда быть стройной и подтянутой! Что же делать, если заботливый жирок утеплил бедра, животик и другие части нашего тела? Бегом в спортзал! Здравствуй, диета! Если со спортзалом все, более или менее, понятно,...
Обсудим? 
Света | 05.06.15 
Сейчас как раз сезон клубники, наверное можно заменить яблоки в этой очищающей диете на клубнику.
Юля | 05.06.15 
Фруктовая диета - еще куда ни шло, а вот очищающая - это полное издевательство над собой. Никогда бы ее не стала пробовать...
Елена Кац | 05.06.15 
Интересная диета, надо будет этим летом испробовать.
Правда, слегка боюсь сорваться :)
Очищающая диета - самый быстрый, лучший и результативный способ похудеть за 5 дней. Рекомендую!!
Юля | 05.06.15 
Поездка на море это огромое событие для любой женщины и как всегда находится пара лишних килограмм которые надо сбросить. Я бы обратилась за помощью к фруктовой диете.
alina | 06.06.15 
На дворе лето. Хочется быть красивыми. Можно попробовать очищение организма клубничкой. Ее можно есть часто и небольшими порциями. Вы сразу почувствуете легкость в движении.
Карина | 08.06.15 
Я с радостью попробую очищающую диету! Очень хочется выглядеть красивой и чувствовать себя здоровой!
Алена | 10.06.15 
Лето на дворе, скоро на море, за счет очищающей диеты думаю не только скинуть лишние кг, но и поправить свое здоровье.

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…