Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Диета на неделю: подводные камни отличного результата

Красота требует жертв – эта истина непреложна для каждой женщины. И для отличного результата часто требуется пожертвовать чем-то приятным. Диеты на неделю 5 кг – это вариант легкой жертвы с видимым эффектом. Это отличное и быстрое решение для каждой, кто хочет стать красивой уже сейчас. К примеру, если через неделю намечен важный прием, свидание или поездка на курорт.

Диета на неделю 5 кгДиета на неделю 5 кг

Однако стоит помнить важный момент: полученный результат всегда сопряжен с определенным риском для здоровья. Поэтому начинать диету, если есть проблемы с пищеварительной системой, организм ослаблен, а в жизни море стрессовых ситуаций – это не лучшее решение. В противном случае красота обернется походом к доктору, а в этом приятного точно мало.
Также нужно учитывать, что диета – это отказ от определенных микроэлементов, несбалансированный рацион. Организм обязательно будет стремиться потом восполнить «упущенное». И здесь важно – не сорваться, не «набрать» заново таким трудом убранные килограммы. После диеты нужно еще неделю-две стараться поддерживать максимально сбалансированное питание, чтобы результат закрепился. Также важно и правильно «войти» в диету, чтобы перенесенный организмом стресс был более легким и безвредным. Для этого достаточно несколько дней до диеты питаться максимально легкими и полезными продуктами.

Эстонская диета


Диета рассчитана на неделю. Вам придется отказаться от соли, сахара, приправ и соусов – раздражая вкусовые рецепторы, они стимулируют аппетит. Чай и кофе также нежелательны, однако травяные чаи – мятный, с мелиссой, ромашкой – будут отличным тонизирующим напитком. Безусловно, вода – ее нужно употреблять около 1,5 литров ежедневно.

В первый день необходимо разделить 6 яиц на перекусы через равные промежутки времени.

Второй день: употребляем килограмм обезжиренного творога равными порциями.

Третий: 300 грамм куриного филе, приготовленного на пару.

Четвертый: 100 грамм риса отвариваем в литре воды.

Пятый день: 6 картофелин в мундире в день.

Шестой день: килограмм яблок на ваш выбор.

И последний день – выпиваем 1,5 литра кефира.

Японская диета

Наиболее эффективная и сохраняющая результат, диета. Главные правила: нельзя мучное, сладкое, острое, соленое; в день употреблять 1,5 литра воды, ограничить себя в мясе.
Опубликовано : 3-06-2015, 11:58 | Категория: Здоровье / Правильное питание   



Расскажи подруге! 

Красота за 5 дней

Красота за 5 дней

Подготовка к поездке на море, важной встрече, ответственному мероприятию или событию – это повод стать еще краше для каждой женщины. Безусловно, диеты на 5 дней эффективные помощники в этом начинании. С их помощью можно не только улучшить свою...
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета – это безопасная очистительная методика, которая направлена на избавление от лишних килограммов, а также, на общее очищение и оздоровление организма, за счет содержащихся в яблоках витаминов и микроэлементов. В этих фруктах содержатся...
Восточная диета

Восточная диета

Восточная красота – термин, который в первую очередь ассоциируется со здоровым, подтянутым телом. Если Вы хотите понять мудрость Востока, сбросить вес за короткий промежуток времени и прибавить здоровья организму – восточная диета для Вас! ...
Обсудим? 
Лиля | 04.06.15 
Диета, конечно, немного жестковатая, но самое главное, что она даёт результат! Но если потом сразу начнёшь объедаться, килограммы точно вернуться, так что нужен разумный подход...

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…