Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Подтянутое молодое личико за 20 минут в день!

Наверное, не существует в мире такой представительницы прекрасного пола, которая не хотела бы сохранить молодость и упругость своей кожи на долгие годы. Всегда считалось, что это невозможно, однако, американкой Кэрол Маджио было доказано совершенно обратное.

Гимнастика для лица Кэрол МаджиоГимнастика для лица Кэрол Маджио

Еще 25 лет назад она разработала и испытала на себе уникальную и простую методику позволяющую подтянуть мышцы лица и сделать его визуально гораздо моложе. Новый действующий способ омоложения быстро набрал популярность, а наше время фейсбилдинг считается универсальной панацеей от старения.

Быстро и удобно!

Гимнастика для лица Кэрол Маджио состоит из групп упражнений, направленных на интенсивную работу всех мышц лица, что и способствует омоложению и повышению тонуса кожи. Данная гимнастика также любима женщинами со всего мира благодаря своей доступности. Заниматься ею можно в любое время и практически в любом месте, где есть зеркало. Ну, а результаты действительно впечатляют каждую женщину, однажды решившую заняться этими упражнениями.

Безусловно, данная методика имеет не только сторонников, но и противников, которые яростно утверждают, что подобные эксперименты над своим лицом только уродуют его, однако, тех, кто на своем опыте проверил действенность гимнастики Кэрол Маджио, все-таки, гораздо больше.

Не торопитесь увидеть желаемое!

Тем, кто хочет поскорее опробовать данную методику, необходимо знать, что гимнастика для лица – это не чудо-средство, которое уберет все морщины и изъяны кожи за несколько дней. Это результат кропотливой работы над собой и над своим телом. Если вы хотите иметь такую же подтянутую и молодую кожу, как Кэрол Маджио, гимнастика для лица поможет Вам в этом. Но для начала лучше отыщите в сети и почитайте теоретический фундамент этой методики. Сама Кэрол говорит о том, что первые положительные сдвиги можно увидеть уже на третью неделю занятий. Но и полученный результат не должен становиться поводом для прекращения упражнений.

Группы упражнений

Как известно, человеческое лицо состоит из более, чем 50-ти мышц. Красивое и молодое лицо – это результат тщательной тренировки каждой из них.

Упражнения системы поделены на 5 основных блоков:

• Работа над лобными мышцами. Группа этих упражнений направлена на то, чтобы поднять веки и брови, а также укрепить окологлазные мышцы, побороть опухлости и мешки под глазами. Пример: средними пальцами необходимо надавить на внутренние уголки глаз, а указательными прижать внешние. Затем поднять глаза вверх. Теперь необходимо сощуриться, а нижнее веко потянуть пальцем вверх (веко верхнее расслаблено). Повторите 10-15 раз.

• Упражнения для носа

• Подтяжка мышц скул и щек. После выполнения этих упражнений сглаживаются носогубные складки, щеки становятся более упругими, а губы выглядят более полными (из-за поднятия уголков)

• Лифтинг подбородка. Эта группа влияет на жевательные мышцы, улучшает овал лица. Пример: рот открыть и закатить нижнюю губу на нижние зубы. Уголки рта подтянуть к задним зубам, а верхнюю губу плотно прижать к верхней челюсти. Затем положить указательные пальцы на подбородок. Открывать и закрывать челюсть, черпающими движениями.
• Упражнения для шейных мышц

Общие рекомендации по выполнению упражнений:

• При выполнении любой группы упражнений рекомендуется напрягать также брюшной пресс, чтобы максимально концентрироваться на тренировке

• Пока выполняете упражнение, представьте себе, что энергия молодости течет по всем сосудам, проникает в мышцы и суставы

• Хороший результат – это, когда после многократного выполнения упражнения Вы чувствуете жжение или покалывание в области проработанных мышц

Пробуйте свои силы, не бойтесь стать красивой и молодой снова! А поможет Вам в этом замечательная гимнастика Кэрол Маджио!

Скачать книгу гимнастика Кэрол Маджио: Aerobika-dlya-kozhi-lica.pdf [2,44 Mb] (cкачиваний: 29)
Опубликовано : 2-10-2015, 21:45 | Категория: Красота / Уход за лицом   



Расскажи подруге! 

Желатиновая маска для лица

Желатиновая маска для лица

Многим женщинам давно известна маска для волос с желатином. Однако, область применения желатиновых масок на этом не заканчивается. Их воздействие на кожу лица недооценить невозможно. Они способны питать и отбеливать кожу, а еще сделать ее моложе и...
Фейсбилдинг для лица

Фейсбилдинг для лица

Термин фейсбилдинг появился в современной косметологии и медицине совсем недавно, однако, многое из того, что входит в его понятие, было взято из таких отраслей медицины, как дефектология, неврология и логопедия. При дословном переводе данный термин...
Морковная маска для увядающей кожи лица и мелких морщинок

Морковная маска для увядающей кожи лица и мелких морщинок

Морковь является ценным поставщиком бета-каротина. Этот витамин входит во все дорогие крема от морщин. Витамин А - обладает антиоксидантными свойствами, уменьшает воздействие вредных факторов (особенно от солнечного излучения) внешней среды. Маски с...
Обсудим? 
Анюта | 01.11.15 
Вот наверняка все это действительно помогает. Только бы еще такие упражнения входили в обязательный режим дня. Например, на работу приходишь и делаешь, а потом только допускаешься к работе. :) А так все забывается через день, и все

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…