Реклама
Подтянутое молодое личико за 20 минут в день!
Наверное, не существует в мире такой представительницы прекрасного пола, которая не хотела бы сохранить молодость и упругость своей кожи на долгие годы. Всегда считалось, что это невозможно, однако, американкой Кэрол Маджио было доказано совершенно обратное.
Еще 25 лет назад она разработала и испытала на себе уникальную и простую методику позволяющую подтянуть мышцы лица и сделать его визуально гораздо моложе. Новый действующий способ омоложения быстро набрал популярность, а наше время фейсбилдинг считается универсальной панацеей от старения.
Быстро и удобно!
Гимнастика для лица Кэрол Маджио состоит из групп упражнений, направленных на интенсивную работу всех мышц лица, что и способствует омоложению и повышению тонуса кожи. Данная гимнастика также любима женщинами со всего мира благодаря своей доступности. Заниматься ею можно в любое время и практически в любом месте, где есть зеркало. Ну, а результаты действительно впечатляют каждую женщину, однажды решившую заняться этими упражнениями.
Безусловно, данная методика имеет не только сторонников, но и противников, которые яростно утверждают, что подобные эксперименты над своим лицом только уродуют его, однако, тех, кто на своем опыте проверил действенность гимнастики Кэрол Маджио, все-таки, гораздо больше.
Не торопитесь увидеть желаемое!
Тем, кто хочет поскорее опробовать данную методику, необходимо знать, что гимнастика для лица – это не чудо-средство, которое уберет все морщины и изъяны кожи за несколько дней. Это результат кропотливой работы над собой и над своим телом. Если вы хотите иметь такую же подтянутую и молодую кожу, как Кэрол Маджио, гимнастика для лица поможет Вам в этом. Но для начала лучше отыщите в сети и почитайте теоретический фундамент этой методики. Сама Кэрол говорит о том, что первые положительные сдвиги можно увидеть уже на третью неделю занятий. Но и полученный результат не должен становиться поводом для прекращения упражнений.
Группы упражнений
Как известно, человеческое лицо состоит из более, чем 50-ти мышц. Красивое и молодое лицо – это результат тщательной тренировки каждой из них.
Упражнения системы поделены на 5 основных блоков:
• Работа над лобными мышцами. Группа этих упражнений направлена на то, чтобы поднять веки и брови, а также укрепить окологлазные мышцы, побороть опухлости и мешки под глазами. Пример: средними пальцами необходимо надавить на внутренние уголки глаз, а указательными прижать внешние. Затем поднять глаза вверх. Теперь необходимо сощуриться, а нижнее веко потянуть пальцем вверх (веко верхнее расслаблено). Повторите 10-15 раз.
• Упражнения для носа
• Подтяжка мышц скул и щек. После выполнения этих упражнений сглаживаются носогубные складки, щеки становятся более упругими, а губы выглядят более полными (из-за поднятия уголков)
• Лифтинг подбородка. Эта группа влияет на жевательные мышцы, улучшает овал лица. Пример: рот открыть и закатить нижнюю губу на нижние зубы. Уголки рта подтянуть к задним зубам, а верхнюю губу плотно прижать к верхней челюсти. Затем положить указательные пальцы на подбородок. Открывать и закрывать челюсть, черпающими движениями.
• Упражнения для шейных мышц
Общие рекомендации по выполнению упражнений:
• При выполнении любой группы упражнений рекомендуется напрягать также брюшной пресс, чтобы максимально концентрироваться на тренировке
• Пока выполняете упражнение, представьте себе, что энергия молодости течет по всем сосудам, проникает в мышцы и суставы
• Хороший результат – это, когда после многократного выполнения упражнения Вы чувствуете жжение или покалывание в области проработанных мышц
Пробуйте свои силы, не бойтесь стать красивой и молодой снова! А поможет Вам в этом замечательная гимнастика Кэрол Маджио!
Скачать книгу гимнастика Кэрол Маджио:
Еще 25 лет назад она разработала и испытала на себе уникальную и простую методику позволяющую подтянуть мышцы лица и сделать его визуально гораздо моложе. Новый действующий способ омоложения быстро набрал популярность, а наше время фейсбилдинг считается универсальной панацеей от старения.
Быстро и удобно!
Гимнастика для лица Кэрол Маджио состоит из групп упражнений, направленных на интенсивную работу всех мышц лица, что и способствует омоложению и повышению тонуса кожи. Данная гимнастика также любима женщинами со всего мира благодаря своей доступности. Заниматься ею можно в любое время и практически в любом месте, где есть зеркало. Ну, а результаты действительно впечатляют каждую женщину, однажды решившую заняться этими упражнениями.
Безусловно, данная методика имеет не только сторонников, но и противников, которые яростно утверждают, что подобные эксперименты над своим лицом только уродуют его, однако, тех, кто на своем опыте проверил действенность гимнастики Кэрол Маджио, все-таки, гораздо больше.
Не торопитесь увидеть желаемое!
Тем, кто хочет поскорее опробовать данную методику, необходимо знать, что гимнастика для лица – это не чудо-средство, которое уберет все морщины и изъяны кожи за несколько дней. Это результат кропотливой работы над собой и над своим телом. Если вы хотите иметь такую же подтянутую и молодую кожу, как Кэрол Маджио, гимнастика для лица поможет Вам в этом. Но для начала лучше отыщите в сети и почитайте теоретический фундамент этой методики. Сама Кэрол говорит о том, что первые положительные сдвиги можно увидеть уже на третью неделю занятий. Но и полученный результат не должен становиться поводом для прекращения упражнений.
Группы упражнений
Как известно, человеческое лицо состоит из более, чем 50-ти мышц. Красивое и молодое лицо – это результат тщательной тренировки каждой из них.
Упражнения системы поделены на 5 основных блоков:
• Работа над лобными мышцами. Группа этих упражнений направлена на то, чтобы поднять веки и брови, а также укрепить окологлазные мышцы, побороть опухлости и мешки под глазами. Пример: средними пальцами необходимо надавить на внутренние уголки глаз, а указательными прижать внешние. Затем поднять глаза вверх. Теперь необходимо сощуриться, а нижнее веко потянуть пальцем вверх (веко верхнее расслаблено). Повторите 10-15 раз.
• Упражнения для носа
• Подтяжка мышц скул и щек. После выполнения этих упражнений сглаживаются носогубные складки, щеки становятся более упругими, а губы выглядят более полными (из-за поднятия уголков)
• Лифтинг подбородка. Эта группа влияет на жевательные мышцы, улучшает овал лица. Пример: рот открыть и закатить нижнюю губу на нижние зубы. Уголки рта подтянуть к задним зубам, а верхнюю губу плотно прижать к верхней челюсти. Затем положить указательные пальцы на подбородок. Открывать и закрывать челюсть, черпающими движениями.
• Упражнения для шейных мышц
Общие рекомендации по выполнению упражнений:
• При выполнении любой группы упражнений рекомендуется напрягать также брюшной пресс, чтобы максимально концентрироваться на тренировке
• Пока выполняете упражнение, представьте себе, что энергия молодости течет по всем сосудам, проникает в мышцы и суставы
• Хороший результат – это, когда после многократного выполнения упражнения Вы чувствуете жжение или покалывание в области проработанных мышц
Пробуйте свои силы, не бойтесь стать красивой и молодой снова! А поможет Вам в этом замечательная гимнастика Кэрол Маджио!
Скачать книгу гимнастика Кэрол Маджио:
Опубликовано : 2-10-2015, 21:45 | Категория: Красота / Уход за лицом
Расскажи подруге!
Желатиновая маска для лица
Многим женщинам давно известна маска для волос с желатином. Однако, область применения желатиновых масок на этом не заканчивается. Их воздействие на кожу лица недооценить невозможно. Они способны питать и отбеливать кожу, а еще сделать ее моложе и...
Фейсбилдинг для лица
Термин фейсбилдинг появился в современной косметологии и медицине совсем недавно, однако, многое из того, что входит в его понятие, было взято из таких отраслей медицины, как дефектология, неврология и логопедия. При дословном переводе данный термин...
Морковная маска для увядающей кожи лица и мелких морщинок
Морковь является ценным поставщиком бета-каротина. Этот витамин входит во все дорогие крема от морщин. Витамин А - обладает антиоксидантными свойствами, уменьшает воздействие вредных факторов (особенно от солнечного излучения) внешней среды. Маски с...
Обсудим?