Как уберечь лицо зимой?

В зимнюю пору года кожа лица нуждается в особом уходе и защите. Самыми опасными её врагами в это время являются мороз, ветер и постоянные перепады воздуха, которые пагубно влияют на состояние кожи.

Как уберечь лицо зимой?

Предлагаем вам советы от врачей-дерматологов и косметологов о том, как правильно ухаживать за кожей лица зимой.

1. Обогатите рацион

Нехватка витаминов в организме — одна из главных причин сухости кожи. Пополнять витаминные запасы следует не только извне, с помощью кремов и масел, но и изнутри. Проблему сухости кожи помогает решить сбалансированное питание. Включите в свой рацион больше продуктов, богатых на омега-3 жиры: рыбу, орехи, яйца, говядину, свежие фрукты, зелёные овощи, семена льна и оливковое масло. Не лишним также будет приём витаминных комплексов и БАДов (биологически активных добавок).

2. Ограничьте употребление кофе и алкоголя

Как уверяют врачи, зелёный чай, алкоголь и кофе имеют достаточно сильный мочегонный эффект и противопоказаны при обезвоженной коже. Поэтому для любителей вышеуказанных напитков совет один — пейте как можно больше воды, чтобы пополнять водный баланс организма.

3. Умывайтесь прохладной водой

Лучший друг здоровой кожи — прохладная вода. Поскольку горячая вода достаточно сильно сушит кожу, следует умыться исключительно водой комнатной температуры. Кроме того, некоторые женщины протирают лицо кусочками льда. Такая процедура безусловно полезна, так как имеет значительный тонизирующий эффект. Однако, если у вас чувствительная кожа с выраженной сосудистой сеткой, такие манипуляции вам однозначно противопоказаны.

4. Не трите лицо

Казалось бы, такой пустяк! Но то, как мы вытираем кожу напрямую влияет на её состояние. В холодное время года под воздействием мороза и холодного ветра, кожа и без дополнительной нагрузки чувствует себя не очень хорошо. Поэтому банальное вытирание чувствительной и к тому же повреждённой кожи является настоящей экзекуцией! Сразу после умывания слегка промокните кожу и нанесите немного питательного крема, чтобы предупредить испарение влаги.

5. Никакого спирта!

Выбирая зимнюю косметику по уходу за кожей лица, внимательно ознакомьтесь с её составом. Обязательно проконтролируйте, чтобы в них не содержалось спирта, который сильно обезвоживает кожу. Вместо очищающих растворов с содержанием спирта, лучше приобретите мягкие косметические средства с натуральными маслами. А как альтернативу утреннему умыванию — протирайте лицо лосьоном-тоником без спирта.

6. Не переусердствуйте с пилингом

Косметологи рекомендуют зимой использовать пилинг только раз в неделю или реже. Если кожа страдает от сухости, то чрезмерное отшелушивание ещё больше обезводит её. Выбирайте мягкий пилинг с маленькими частичками, нанося его лёгкими движениями. После такой процедуры следует использовать увлажняющий крем или лосьон.

7. Следите за воздухом

Ещё одним врагом здоровой кожи является сухой воздух в помещении. Центральное отопление уничтожает всю влагу не только в воздухе, но и на вашем лице. Для того чтобы кожа не страдала от обезвоживания, стоит обязательно поставить в офисе или дома увлажнитель воздуха. Этот маленький помощник не только поможет вам выглядеть безупречно, но ещё и стильно украсит интерьер.

8. Пополняйте арсенал красоты

Разница между летним и зимним уходом за лицом — огромная. Поэтому и средства для ухода должны кардинально отличаться как по текстуре, так и по составу. В отличие от увлажняющих средств для лета, зимой необходимо выбирать питательные кремы. Единственный общий критерий при выборе крема как летом, так и зимой — защита от ультрафиолетовых лучей. Ведь мало кто знает, что пагубное влияние ультрафиолета зимой имеет сокрушительное влияние на кожу лица.

9. Увлажняющий или питательный?

Подавляющее большинство женщин убеждены, что больше всего их коже зимой не хватает увлажнения. Однако немногие представительницы прекрасного пола знают, что принцип действия увлажняющего крема — поглощение влаги. А в зимнее время, когда влаги в воздухе катастрофически не хватает, такое средство питается именно вашей влагой изнутри, ещё более ухудшая состояние кожи. Поэтому, зимой пользуйтесь исключительно питательным кремом!

10. SPA-удовольствия

Зимой, как никогда, истощённая неблагоприятными факторами кожа заслуживает, чтобы её лишний раз побаловали. Помочь пережить вредное воздействие холодного воздуха и низкой влажности воздуха помогут разнообразные SPA-процедуры, питательные маски и массаж лица.

Поэтому, приложив всего лишь совсем немного усилий, в любое время года ваша кожа будет сиять здоровьем и красотой.