5 правил ухода за телом

Красивое тело — это не только идеальные пропорции, но и ухоженная кожа. Для закрепления долгоиграющего результата необходимо тщательно следить за ней. Благодаря правильному уходу тело приобретает упругость, нежность, бархатистость. У вас появляется огонек уверенности в глазах, мужчины не могут оторвать от вас взгляд, а проходящие мимо женщины – тайно завидуют. Осталось только узнать главные правила ухода за своим телом.

Правило первое

Начинайте каждое утро с контрастного душа. Для начала согрейте кожу под струей теплой, почти горячей воды, а затем включите холодную воду. Здесь действует такой же принцип, как и при закаливании металла. Благодаря разнице температур воды кожа со временем станет упругой и подтянутой.

После этой процедуры необходимо растереть тело полотенцем до появления красноты. Очень скоро состояние кожи улучшится, а также весь организм будет благодарен, ведь вы поможете ему проснуться, укрепите иммунитет и получите заряд бодрости на весь день.



Правило второе

Максимум два раза в неделю нужно пользоваться скрабом для тела, который отлично избавляет кожу от верхнего ороговевшего слоя и делает ее гладкой. Кроме того, нанося скраб на ноги, вы избавите себя от проблемы вросших волосков после эпиляции.

Смесь для скраба можно приготовить самостоятельно, например, смешать молотый кофе с медом и соком лимона. Такой состав улучшит кровообращение и ускорит обмен веществ в проблемных зонах – на бедрах и животе. Правда, обладательницам сухой и чувствительной кожи не стоит увлекаться скрабами. Им подойдет очищающая процедура один раз в неделю.

Правило третье

В любое время года после душа обязательно наносите на тело питательный крем. Даже если у вас жирный тип кожи, ей необходимо увлажнение. Помимо питательного крема, косметологи рекомендуют втирать массажными движениями антицеллюлитный крем в зону бедер, живота и рук. В зимнее время корректирующая косметика должна быть значительно жирнее и насыщеннее, чем в летнее.

Правило четвертое

Уделяйте должное внимание ножкам. В обуви они очень устают, особенно если вы провели на каблуках весь день. Чтобы помочь им расслабиться, делайте ванночки с добавлением ромашки, зверобоя или полыни, а также втирайте крем, содержащий камфару. Данные процедуры помогут снять усталость и напряжение.
Для ухода за пятками применяют маски из глицериновой смеси и примочки из корня алтея. В результате пятки будут гладкими и мягкими. За идеальными пяточками можно сходить в салон красоты или воспользоваться новомодной шлифмашинкой.



Правило пятое

Кроме косметических процедур добиться идеального тела помогут физические нагрузки. Регулярные занятия в тренажерном зале или в домашних условиях сделают вас не только обладательницей привлекательного силуэта, но также избавят от многих проблем, которые мучают большую часть женщин – дряблости тела, излишней полноты, целлюлита и многого другого.

Эффективность всех вышеперечисленных процедур будет заметна лишь в том случае, если проводить их с завидной регулярностью. Красота тела в ваших руках!