Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
Бхакти-йога – дорога к постижению Всевышнего

Бхакти-йога – дорога к постижению Всевышнего

У любого человека рано или поздно возникают мысли о цели нашего существования на земле, то есть о смысле жизни. Особенно часто такими мыслями переполняются люди, начинающие заниматься изучением Востока и его духовных направлений. Йога – одна из...
 1 531    16.02.14
Тренировки Табата – что это такое

Тренировки Табата – что это такое

Это вид интервальной тренировки, открытый доктором Изуми Табата и другими исследователями и Национальном Институте Фитнеса и Спорта в Токио. Тренировка Табата предполагает режим выполнения упражнений высокой интенсивности, за которым следует отдых....
 2 092    27.01.14
Помогает ли йога похудеть?

Помогает ли йога похудеть?

Занятия йогой делает тело более гибким, мышцы укрепляются, становятся сильнее. Снижается стресс, нормализуется эмоциональное состояние. Но поможет ли йога согнать лишние килограммы? Практикующий любой вид йоги будет становиться сильнее. Но во...
 1 450    26.01.14
Йога для релаксации

Йога для релаксации

Йога давно известна как великолепное средство от стресса. Она сочетает многие техники по уменьшению напряжения – в том числе, учит контролировать дыхание, приводить в порядок мысли и расслаблять тело. Поскольку йога очень популярна, многие открывают...
 1 894    14.01.14
Йога: какой стиль выбрать?

Йога: какой стиль выбрать?

Не знаете, какому стилю йоги отдать предпочтение? Стоит ознакомиться с самыми распространенными из них. Йога Айенгара. Этот стиль для тех, кто еще никогда не занимался йогой. Йога Айенгара основана на глубинной отстройке поз (даже новичок сможет...
 1 568    22.12.13
Эффект бодифлекс

Эффект бодифлекс

Комплекс упражнений бодифлекс – это нашумевшая методика похудения без помощи изнурительных диет и лекарственных препаратов. Разработала и опробовала её простая американская женщина, столкнувшаяся с проблемой лишнего веса после очередных родов....
 1 828    26.11.13
Суть бодифлекса

Суть бодифлекса

Бодифлекс в борьбе за идеальную фигуру Бодифлекс представляет собой уникальный комплекс дыхательных упражнений, которые направлены на сжигание жировых отложений. В основном, суть бодифлекса сводится к тому, что, выполняя упражнения, вы насыщаете...
 1 285    24.11.13
Одежда для занятий фитнесом

Одежда для занятий фитнесом

Правильно подобрать форму для занятий фитнесом не так легко, как кажется. Нужно внимательно отнестись к выбору кроссовок, майки, брюк, а также головного убора. Если вы решили, что старое тряпье подойдет – это не так. Важно чтобы одежда не стесняла...
 2 388    21.11.13
Пилатес в домашних условиях

Пилатес в домашних условиях

Многие, наверняка, слышали о такой системе физических упражнений, как пилатес, но не все представляют, что это такое на деле. Главное отличие пилатеса от других спортивных занятий заключается в том, что весь комплекс выполняется равномерно, спокойно...
 1 684    20.11.13
Занятия бегом: что необходимо знать?

Занятия бегом: что необходимо знать?

Занятия бегом: что необходимо знать? Все мы от природы имеем способность к бегу. В целом, это вид физической нагрузки – отличный способ похудеть и сохранить свое здоровье. Бег является универсальным средством, улучшающим кровообращение и благотворно...
 1 532    15.11.13