Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
Можно ли беременным заниматься фитнесом?

Можно ли беременным заниматься фитнесом?

Беременность – это особый период в жизни женщины. Она сопровождается значительными изменениями в организме будущей матери. Эти изменения касаются, как психологической, так и физической стороны. Можно ли беременным заниматься фитнесом? Практически...
 1 701    21.10.14
Домашние тренировки для женщин: преимущества и недостатки

Домашние тренировки для женщин: преимущества и недостатки

Часто девушки, которые занимаются в тренажерных залах или других спортивных секциях, утверждают, что все, кто не поддерживает их в подобных начинаниях, - ужасные лентяи. Возможно, в чем-то они и правы. Ведь многие из нас пытаются оправдать свое...
 1 844    19.10.14
Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Вы наверняка встречали на улице людей, гуляющих по дорожкам с лыжными палками. Это не городские сумасшедшие, а сторонники модного в Европе фитнеса - скандинавской ходьбы. Такое хобби не ново. За двадцать лет своего существования скандинавская...
 2 522    19.09.14
В чем отличия женских велосипедов от мужских?

В чем отличия женских велосипедов от мужских?

Велосипед является самым популярным в мире транспортным средством, история эволюции которого насчитывает около двух веков. Дороги преобразования «двухколёсного» были долгими и, несомненно, мучительными. Можно с уверенностью заметить, что путь этот...
 2 287    24.07.14
Самые частые ошибки во время занятий на велотренажере

Самые частые ошибки во время занятий на велотренажере

Держитесь за ручки слишком сильно В то время как иногда может быть похоже на то, велосипед не собирается сходить с подставки и перелетать через комнату. Так попытайтесь не цепляться за руль с силой чемпиона-скалолаза. Не должно быть никаких...
 1 285    19.07.14
Как уменьшить икры на ногах?

Как уменьшить икры на ногах?

Нет ни одной девушки, которая бы не хотела иметь красивые, стройные и привлекательные ножки. Чаще всего проблемы возникают в области бедер, в редких случаях и икры могут служить предметом закомплексованности. Устранить эту проблему диетам не под...
 6 533    05.07.14
Худеем с помощью танцев

Худеем с помощью танцев

Наступает лето, и женщины всего мира, даже очень стройные, начинают садиться на диеты. Если вы ненавидите ограничения в питании или просто не можете сесть на диету по причинам заболеваний, мы рекомендуем вам лёгкий, приятный спорт – танцы. С помощью...
 1 993    18.05.14
Ошибка, которую вы совершаете после спортзала

Ошибка, которую вы совершаете после спортзала

Если вы походите на 99.99% женщин, у вас, вероятно, есть удивительно удобная пара штанов для тренировки. Эти леггинсы или капри так замечательны, и вы сожалеете, что не можете носить их на работе. А после занятий вы снимаете их только спустя...
 1 030    04.05.14
Аквааэробика для похудения

Аквааэробика для похудения

Аквааэробика – это комплекс специальных упражнений в воде, при выполнении которых нагрузка на все части тела распределяется равномерно. Занятия могут проходить в музыкальном сопровождении. Если вы хотите похудеть, стать активнее, бодрее, получить...
 1 486    04.04.14
Почему ваши пробежки могут быть неэффективны

Почему ваши пробежки могут быть неэффективны

Напряженная верхняя часть тела Напряженность в плечах и верхней части тела тратит впустую энергию и замедляет бегунов. Необходимо расслабиться. Опустите плечи и держите локтевой сустав под прямым углом. Когда вы бежите, иногда выполняйте проверку...
 1 004    16.03.14