Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
 Как ухаживать за жирной кожей?
 Секреты окрашивания волос хной
 Модный дизайн ногтей лето 2016
Реклама
 Секс во время месячных
 Нейрохирургия в Израиле
 Занятия спортом на всех сроках беременности
Сегодня искали другие

О пользе воды

Вода является химическим соединением водорода с кислородом. Она – универсальный растворитель большого количества веществ, поэтому химически чистой воды в природе нет. Но вне зависимости от минерального состава воды, она активно участвует в большинстве физиологических процессах организма и в этом ее польза.

О пользе воды

Вода помогает при простуде

Известное выражение «Клин клином вышибают» имеет прямое отношение к пользе холодной воды при лихорадочном состоянии во время простуды. Попробуйте выпить не горячие напитки, которые усиливают потоотделение, а холодные. Ледяной купелью лечат простуды «моржи». Но это, ни в коем случае не рекомендации, а просто констатация фактов.

Промывка носа водой хорошо лечит насморк. Для этого вода комнатной температуры вливается в ладошку и попеременно, сначала одной, а затем другой ноздрей втягивается носом так, чтобы она пропадала в рот. В результате увлажнения в носовых пазухах не образуются слизистые пробки, служащие питательной средой для бактерий.

Вода устраняет запоры


При однообразном, главным образом белковом питании, с сокращением в рационе воды ослабляется эвакуаторная функция толстой кишки, результатом чего являются запоры.

Вода, задерживаясь в просвете кишечника, разжижает каловые массы, после чего они легче продвигаются через участки кишечного спазма. Если запоры вызваны погрешностями в питании или малоподвижным образом жизни, лучше утром перед завтраком выпить стакан холодной воды, чем применять слабительные средства, которые в результате приводят к упорным запорам.

Вода – жидкость для ума

Она полезна для мозга. При ее недостаточном потребление работа мозга нарушается. Так, при потере воды менее 6–8% веса тела может наступить полуобморочное состояние. Даже незначительное обезвоживание организма нарушает концентрацию внимания, особенно после тяжелых физических нагрузок и умственного напряжения.
Опубликовано : 27-06-2014, 18:59 | Категория: Здоровье / Правильное питание   



Расскажи подружкам 

Разгрузочный день на воде

Разгрузочный день на воде

Диетологи наравне с фитнес-тренерами рекомендуют проводить разгрузочные дни на воде. При таком варианте разгрузки не нужно покупать никаких экзотических фруктов. Чистая вода у нас всегда под рукой. Единственное, что потребуется – это правильный...
Можно ли пить минеральную воду каждый день?

Можно ли пить минеральную воду каждый день?

Многие люди в эпоху дефицита привыкли ежедневно пить минеральную воду, ведь в советское время бутилированной питьевой воды не было. Поэтому ежедневное употребление минеральной воды стало негласной нормой. Но нужна ли она нашему организму в таком...
Закаливание детей водой

Закаливание детей водой

Очень полезно для детей закаливание водой. Приступать к закаливанию нужно осторожно и постепенно . Начинать закаливание водой лучше с влажных обтираний, когда малышу исполнится 3- 4-месяца. Лучше всего пользоваться для этого варежкой из мягкой...
Обсудим? 
Слава | 04.01.15 
О пользе воды не спорю. Но лично мой опыт подсказывает, что втягивать воду через ноздри - плохая идея.Как то раз попробовала. Вода в итоге не в рот попала, а в легкие XD
Алла | 10.02.15 
И меня детстве родители заставляли промывать нос с солью wink Ощущения непередаваемые, зато помогло wink
Юлия | 17.02.15 
Лучше промывать носовые проходы не простой водой, а хотя бы физиологическим раствором. Вот ничего не написано про то что надо пить 2 литра воды, у кого-то получается столько пить? у меня нет.
Тамара | 09.06.15 
А еще есть точка зрения, что употребление воды в недостаточном количестве может даже приводить к целюллиту и образованию лишнего веса.

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…