Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
 Как ухаживать за жирной кожей?
 Секреты окрашивания волос хной
 Модный дизайн ногтей лето 2016
Реклама
 Нейрохирургия в Израиле
 Занятия спортом на всех сроках беременности
 Герпес: виды, симптомы и причины заболевания
Сегодня искали другие

Продукты в борьбе с прыщами

Не нужно сильно расстраиваться, если вас постоянно атакуют прыщи. Они, как и большинство других заболеваний, лечатся. Начинать лечение нужно с изменением рациона употребляемой пищи. Если начать питаться здоровой едой, то в скором времени вы заметите, что прыщей стало в несколько раз меньше. Сейчас мы поговорим о нескольких продуктах, которые помогут вам справиться с прыщами. Эти продукты отобраны лучшими диетологами. Они очень хорошо влияют на кожу и уничтожают прыщи.

Продукты, которые помогут избавиться от прыщейПродукты, которые помогут избавиться от прыщей

Рыбные и мясные продукты

Рыба и мясо содержат самое большое количество белков. Белки — это самое плохое, что может быть для прыщей. От них прыщи сходят за считаные дни. Настоятельно рекомендуется добавить как можно больше белковой пищи в рацион. Кстати, белок не только оздоровит кожу, но и сделает ваше тело более красивым. Давно уже всем известно, что белок сжигает лишний вес. Не зря же он является чуть ли неосновной пищей спортсменов.

Рыбные и мясные продуктыРыбные и мясные продукты

Тыквенные семечки

Семена тыквы тоже очень хорошо помогают избавиться от прыщей. Для кожи полезен цинк, а в тыквенных семечках его предостаточно.

Тыквенные семечкиТыквенные семечки

Чай

Чай очень хорошо убирает воспаление. Лучше всех с этим справляется зелёный чай. Он содержит в себе много катехинов. Катехины — это такие химические элементы, которые помогают убрать воспаление и прыщи.

ЧайЧай

Орехи и пшено

Такие продукты, как пшеница и орехи содержат в себе селен. Селен — это химический элемент, который очень сильно влияет на здоровье кожи. Раньше он считался ядом, но сейчас его считают очень даже полезным. Это вещество регенерирует мёртвые клетки кожи, тем самым не допуская размножения прыщей. Орехи содержат льняное масло, ещё его называют «омега-3». Это масло сглаживает кожу и делает её красивее. Если внести эти продукты в свой рацион, то они тоже сильно облегчат борьбу с прыщами, а также омолодят кожу.

Орехи и пшеноОрехи и пшено

Минеральная вода

Любой сок или напиток, который вы употребляете, замените водой. Идеальной пропорцией будет 7-8 стаканов чистой воды в сутки. Это не учитывая бульонов, чая и так далее. Как ни странно, обычная чистая вода восстанавливает мёртвые клетки кожи, а если нет мёртвых клеток, то нет и прыщей, ибо тогда им станет негде поселиться.

Минеральная водаМинеральная вода

Оливковое масло

Оливковое масло любят далеко не все, однако, оно обладает очень хорошими качествами. Оно содержит много жировых кислот, которые поддерживают иммунитет и регенерируют клетки кожи.

Оливковое маслоОливковое масло

Напоследок хотелось бы сказать, что не нужно откладывать всё на потом. Начните заниматься своим здоровьем в эту же минуту. Поймите для себя, что не так с вашим питанием и замените всю вредную пищу полезной. Результаты не заставят вас ждать!
Опубликовано : 6-02-2016, 13:43 | Категория: Здоровье / Правильное питание   



Расскажи подружкам 

Мифы о красоте

Мифы о красоте

Мы способны игнорировать большинство мифов о красоте как полные выдумки. Например, о зубной пасте, вызывающей химические ожоги. Но на самом деле, некоторые "городские легенды", связанные с красотой, которые кажутся нелепыми, фактически верны. ...
Почему перед месячными появляются прыщи?

Почему перед месячными появляются прыщи?

Утро. Бодрая, отдохнувшая и посвежевшая вы подходите к зеркалу и... Вот это дела, что же вы видите? На лице покраснения и уже обозначившиеся бугорки — точный признак, что к вечеру перед месячными появятся злейшие враги девушек — прыщи. От только...
Редька –враг прыщей

Редька –враг прыщей

Чистое ухоженное лицо – это визитная карточка человека. Но иногда лицо покрывается неприятными прыщами, которые не дают покоя человеку. Причин появления прыщей на лице много и разобраться в их появлении порой не в состоянии даже врач. Методов...
Обсудим? 
Мариана | 07.02.16 
А мне помнится масло чайного дерева неплохо помогало. Просто наносила точечно на прыщики.
Антонина | 07.02.16 
О том, что надо пить больше простой воды мне известно давно, но как это осуществить - не знаю! Не получается у меня пить столько воды в сутки, максимум три стаканы воды, не считая чая. Ох, оказывается, даже простые вещи не всегда просты!
Ольга | 08.02.16 
Как раз вовремя прочла статью. Всю обсыпало прыщами, надеюсь, что эти советы по питанию мне помогут.
Кристина | 16.03.16 
Да, воды больше пить и меньше есть жирного и копченого, и тогда прыщиков будет меньше, по себе замечаю.

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…