Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
 Как ухаживать за жирной кожей?
 Секреты окрашивания волос хной
 Модный дизайн ногтей лето 2016
Реклама
 Нейрохирургия в Израиле
 Занятия спортом на всех сроках беременности
 Герпес: виды, симптомы и причины заболевания
Сегодня искали другие

Полезные свойства воды

Вода — удивительное вещество, до сих пор полностью не изученное, способное находиться в четырех состояниях (жидкость, пар, лед и гель), запоминать и хранить полученную информацию, быть живой и мертвой. Вода дает пользу всему живому на планете, но мы будем рассматривать, как она влияет на человека.

Полезные свойства водыПолезные свойства воды

1. Человек на 80% состоит из воды. Больше всего ее в организме в младенчестве, меньше всего у пожилого человека. То есть процесс старения не что иное, как обезвоживание и усыхание организма. Если посмотреть на годовалого ребенка, можно увидеть какой он пухленький, так вот ребенок пухленький не за счет жира, а за счет гиалуроновой кислоты в тканях. То есть у ребенка ее огромные запасы.

2. В день нужно выпивать не менее 40 мл на 1 кг массы тела.

3. Пить нужно небольшими глотками, понемногу. Например, стакан воды надо выпить в течение часа. Не залпом весь объем воды, а по чуть-чуть. Иначе весь выпитый объем воды сразу же не сможет усвоиться, и у человека возникнет сильное желание сходить в туалет.

4. Для увлажнения кожи снаружи применяют специальные крема.

5. Вода улучшает обмен веществ, выводит шлаки, а значит, помогает похудеть. Довольно часто человек путает чувство голода с жаждой и вместо того чтобы просто попить воды, начинает кушать или пить чай с плюшками. Это все лишние калории. Поэтому рекомендуется пить за 15–30 минут до еды и после еды через 30 минут.

6. Избавиться от отеков помогает вода. Если человек мало пьет, организм приходит в состояние запаса и задерживает так ему необходимую воду в виде отеков по всему телу. Поэтому, чтобы отеки ушли, нужно наладить питьевой режим, а не принимать мочегонные таблетки, от которых будет только хуже. Это, конечно же, касается только здоровых людей. При заболеваниях мочевыводящих путей и сердечных заболеваниях необходима консультация врача.

7. Прыщи и камедоны на коже могут быть причиной нехватки воды в организме.

8. Вода разжижает кровь, поэтому ее нехватка может приводить к образованию тромбов и закупорке кровеносных сосудов.

9. С усталостью, апатией, слабостью помогает справиться вода. Очень полезно с утра натощак выпивать стакан или два воды комнатной температуры, и только спустя 15 – 30 минут завтракать.

Вообще, о полезных свойствах воды можно писать бесконечно, но думаем, и так уже понятно, что без воды не будет ни молодости, ни красоты, ни здоровья. Для тех, кто не может пить обычную питьевую воду, можно попробовать следующие рецепты:

в стакан воды положить дольку лимона, так она становится немного вкуснее;
в аптеке можно купить спиртовую настойку мяты перечной, добавить 1 каплю настойки на 1 литр воды. Очень приятно пьется и также полезно для организма.

Для того чтобы оценить, как вода повлияет на ваш организм, проведите эксперимент. Например, пейте регулярно воду в течение недели и отмечайте: как вы себя стали чувствовать, состояние вашей кожи, уменьшился ли аппетит и так далее. Вот увидите, вам станет гораздо лучше, это уже очень многими проверено!

Ответьте в комментариях: пьете ли вы воду так же часто, как другие напитки? Или чаще? Или реже? И как она повлияла на ваш организм?
Опубликовано : 8-12-2016, 14:36 | Категория: Здоровье   



Расскажи подружкам 

Разгрузочный день на воде

Разгрузочный день на воде

Диетологи наравне с фитнес-тренерами рекомендуют проводить разгрузочные дни на воде. При таком варианте разгрузки не нужно покупать никаких экзотических фруктов. Чистая вода у нас всегда под рукой. Единственное, что потребуется – это правильный...
О пользе воды

О пользе воды

Вода является химическим соединением водорода с кислородом. Она – универсальный растворитель большого количества веществ, поэтому химически чистой воды в природе нет. Но вне зависимости от минерального состава воды, она активно участвует в...
Закаливание детей водой

Закаливание детей водой

Очень полезно для детей закаливание водой. Приступать к закаливанию нужно осторожно и постепенно . Начинать закаливание водой лучше с влажных обтираний, когда малышу исполнится 3- 4-месяца. Лучше всего пользоваться для этого варежкой из мягкой...
Обсудим? 

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…