Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть

Пять звездных рецептов smoothie

А вы любите смузи так, как любит его Милла Йовович? Об этой ее тайной страсти не пишут таблоиды. Много, подробно и с рецептами (правда, на английском языке) актриса, ожидающая появления второго малыша, пишет у себя в Фейсбуке.

Что такое смузи?

Странное словечко, обозначающее густой напиток из фруктов, ягод или овощей, пришло в русский язык из английского – smoothie. Иногда во фруктовый смузи добавляют ягоды, орехи, шпинат. Чтобы лакомство не было чересчур густым, его разбавляют молоком, йогуртом, соком или мороженым.

Пять звездных рецептов smoothie

Смузи для будущей мамы от Миллы Йовович

Вам понадобится:

клубника - 5 крупных ягод
киви - 1 шт
банан - 1 шт
яблоко - 1/2
нектарин - 1 шт
апельсин - 1 шт
шпинат - 1 пучок
грецкие орехи - 50 г
приправа из сушеной тыквы - 1 ст. ложка
сливки - 150 мл

Все ингредиенты смешиваем с помощью блендера, переливаем в бокал, украшаем ягодкой сверху или ореховой крошкой. Напиток полезный, очень питательный, богат клетчаткой!

Смузи из лесных ягод от Ферги

Вам понадобится:

банан - 1 шт
земляника - 1 стакан
черника - 1 стакан
миндальное молоко - 2 стакана
миндальное масло - 2 ст. ложки
семена льна - 1 ст. ложка
2-4 кубика льда

Талантливая Ферги признается, что этим напитком она иногда заменяет завтрак или ужин, хотя большинство людей воспринимают этот смузи как десерт.

Пять звездных рецептов smoothie

Овощной смузи от Дженнифер Энистон

Вам понадобится:

свекла свежая - 2 шт
огурцы - 3 шт
морковь свежая - 1 шт
стебель сельдерея - 1 шт
капуста кале - 1 кочан
шпинат - 2 пучка
чеснок + имбирь по вкусу

Этот смузи можно приготовить для разнообразия, чтобы понять, насколько терпким и богатым бывает вкус обычных овощей, смешанных за один присест в блендере. Спасибо Дженнифер за рецепт!

Зеленый смузи от Джессики Альбы

Вам понадобится:

шпинат - 2 пучка
малина - 1/2 стакана
земляника - 1/2 стакана
йогурт - 180 мл
мед - 1 ст.л

За счет шпината смузи получается зеленого цвета. Джессика полюбила этот напиток, когда возвращалась в форму после родов.

Пять звездных рецептов smoothie

Тропический смузи от Гвинет Пэлтроу

Этот рецепт смузи звезда Голливуда выдумала сама. Он полезен и прост в приготовлении.

Вам понадобится:

ананас, порезанный кусочками, 1 стакан
авокадо - 1/4
мякоть кокоса - 1 ст. ложка
масло кокоса - 1 ст. ложка
семена льна - 1 ст. ложка
семена конопли - 1 ст. ложка
ванильно-миндальное молоко - 120 мл
вода - 100 мл

Смузи получается жидким, поэтому Гвинет добавляет в напиток несколько кусочков льда.

Не поленитесь смешать полезные ингредиенты в блендере по одному из рецептов и почувствуйте себя звездой!
Опубликовано : 30-01-2015, 17:08 | Категория: Кулинарные рецепты   



Расскажи подруге! 

Ягоды счастья и долголетия

Ягоды счастья и долголетия

Ягоды годжи -популярные в настоящее время ягоды из Китая, где они считаются символом долголетия. Благодаря полезным витаминам и микроэлементам, входящих в их состав, они способствуют снижению стресса и поднимают настроение. Поэтому в Азии годжи еще...
Милла Йовович считает шаги и калории

Милла Йовович считает шаги и калории

Знаменитую актрису Миллу Йовович можно считать чемпионом-блоггером: она пишет часто, много, интересно, сопровождая личные новости красивыми фотографиями. Последние несколько дней каждый новый ее статус в Фейсбуке сопровождают картинки с айфона с...
Витаминное смузи из малины, банана и киви

Витаминное смузи из малины, банана и киви

Витаминное смузи можно употреблять как на полноценный завтрак, так и в качестве диетического десерта. Малина, киви и банан содержат огромное количество витаминов, которые положительно воздействуют на здоровье, приводят в тонус иммунную систему и...
Обсудим? 
Stopervaya | 08.07.15 
Что такое смузи

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…