Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
 Как ухаживать за жирной кожей?
 Секреты окрашивания волос хной
 Модный дизайн ногтей лето 2016
Реклама
 Секс во время месячных
 Нейрохирургия в Израиле
 Занятия спортом на всех сроках беременности
Сегодня искали другие

Как воспитать уверенность в себе и поднять самооценку

Большая часть людей на планете не имеют уверенности в себе. Отчасти, это результат воспитания и семейных проблем в детстве, отчасти – причина в самом человеке. Если родители любят своего ребенка, постоянно поощряют его и хвалят – то чадо вырастет самодостаточной, уверенной в себе личностью. Если же в семье царит деспотизм, и ребенок слышит в свой адрес насмешки и упреки – замкнутый и некоммуникабельный характер в будущем практически гарантирован. Особенно ярко это проявляется у женщин, чьи переживания гораздо сильнее. Что же делать, если Ваша самооценка оставляет желать лучшего?

Как стать уверенной в себе советы психологаКак стать уверенной в себе советы психолога

Как стать уверенной в себе женщиной

Существует много советов, которые объясняют, как же поднять себе самооценку. Самый тривиальный – следить за внешностью, и стараться всегда выглядеть на все 100%. Поверьте: красивая и ухоженная женщина в новой стильной одежде привлекает внимание и интересует всех окружающих. Равнодушного отношения в таком случае быть не может: Вами будут или восхищаться, либо будут стараться Вам подражать. Такая реакция людей вокруг сильно поднимает самооценку женщины, и делает ее более уверенной в своих силах.

Причем следить за собой нужно не столько для окружающих, сколько для себя: так Вы быстрее поймете, что Вы – единственная и неповторимая. Хорошим способом будет выбрать для себя идеал среди популярных звезд или знаменитостей, и во всем следовать стилю этого человека. Таким образом, можно определить для себя цель, к которой Вы стремитесь, а это также важно для самооценки. Но стоит обратить внимание, что хорошо выглядеть – это не только красиво одеваться и краситься. Следить за своей фигурой, следуя советам с сайта re-views и заниматься спортом – едва ли не важнее, чем гардероб и косметика. Во-первых, восторженные взгляды мужчин Вам гарантированы, а во-вторых – здоровый образ жизни и спортивные нагрузки очищают мысли и помогают преодолеть депрессию.

Следующим фактором, который влияет на уверенность – умение подать себя. Сюда можно отнести мимику, манеру общения, а также жесты. Ходите всегда с гордо поднятой головой, прямой спиной и никогда не опускайте взгляд в землю. Это поможет в общении с людьми – Вы сможете выражать эмоции и чувства не только словами, а и при помощи своего лица и тела. Свободное общение с абсолютно любым человеком – вот цель подобных действий. Вы должны быть способны подойти и заговорить с незнакомцем, перекинувшись парой ничего не значащих фраз. Уверенные в себе леди умеют вести разговор и правильно строить предложения – это очень важно, если Вы хотите произвести о себе приятное впечатление.

Как стать уверенной в себе: советы психолога


Разные специалисты дают разные советы относительно способов, повышающих самооценку женщины. Но в нескольких моментах мнения все психологов схожи:

• Следите за собой;
• Учитесь правильно подать себя;
• Не оправдывайтесь;
• Не теряйте самообладания;
• Старайтесь уйти от конфликта;
• Подсказывайте;

В общении с другим человеком важно правильно позиционировать себя, и тогда Ваш собеседник почувствует Вашу уверенность и силу. По ходу разговора подсказывайте, если знаете, о чем хочет сказать собеседник, но не может подобрать правильного слова. Это расположит человека к Вам, и он будет более открыт для общения. Также никогда не стоит оправдываться – приводите доводы с точки зрения силы, и никогда не отступайте назад, если уверены в своих словах и действиях.

Еще одним приемом, который поможет чувствовать себя более свободно в беседе – начинать предложение от первого лица. То есть, когда Вы говорите «Я думаю…», «Я хочу сказать…» это звучит как слова уверенного человека, и не вызывает реакции отторжения или пробы оспорить Ваши слова и мысли. Если же начинать свою речь со слов «Ты…» или «Вы…», то в таком разговоре человек увидит лишь критику или претензии. Ну и, конечно же – не конфликтуйте. Если назревает напряжение, то лучше перевести разговор в другое русло, и таким образом сохранить добрые отношения с собеседником.
Опубликовано : 13-07-2015, 22:20 | Категория: Карьера   



Расскажи подружкам 

Как развить чувство уверенности в ребенке?

Как развить чувство уверенности в ребенке?

Первые ростки уверенности зарождаются еще в детстве. На формирование этого качества решающее влияние оказывают родители. Уверенность дает ребенку возможность: • спокойно контактировать с другими людьми; • стремиться к своей цели; • верить в...
Самооценка в семье: как исправить ошибки

Самооценка в семье: как исправить ошибки

При формировании человека как личности и профессионала его самооценка играет одну из главных ролей. Именно она определяет, каким образом выстроятся отношения с окружающими людьми. Психотерапевты делятся советами, как можно поднять заниженную...
Методы повышения самооценки у ребенка

Методы повышения самооценки у ребенка

Все дети разные и поведение их разное. Кто-то стесняется показать свои знания и умения, хотя и умеет многое. Кто-то наоборот, умеет и знает не очень много, но зато компенсирует это уверенностью в себе. Одна из причин такого различия в поведении -...
Обсудим? 

ТВОЙ «КОМЪЕНТАРЫЙ» — ТВОЁ МНЕНИЕ!

ВАШЕ ИМЯ:   ПОЧТА:  


АНТИСПАМ: 4x4=…